Интересное научное исследование изучало периодическое голодание (ПГ, ИГ, Фастинг диета), оценивая смертность от всех причин, выявило высокую вероятность испытать серьёзный вред, если пропустить завтрак. Питание ограниченное по времени (time restricted eating, intermittent fasting) увеличило риск смерти на 91%. Доктор Никита разбирает нашумевшую сенсацию. Определим здравый подход к вопросу про кратность питание, что такое интервальное питание в реальности и его воздействие на состояние здоровья в различных условиях.

Это видео было удалено с ЮТ под ложным предлогом, легальная поддержка сайта просто не отвечает на апелляции. Восстановленная версия является remake с дополнительнымb комментариями. Оригинал можно найти на других площадках.

Почему удалили оригинал https://www.youtube.com/watch?v=PN5G50-AIJo

Об остальных удалённых видео https://t.me/tolstota/1150

Телеграмма по теме https://t.me/tolstota/1151

В этом Альбоме разбор исследования по интервальному голоданию - К изучению обязательно: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MrqMcnKZzjtEZWCJYjKXl4t

Письмо III. Периодическое голодание как принудительное благо https://t.me/tolstota/780

Письмо II. Интервальное голодание - проблема микрофлоры https://t.me/tolstota/774

Письмо I. Интервальное питание в реальности, отзыв реальных людей https://t.me/tolstota/771

Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS