Doctor Nik

Как правило, гуру-долгожители из интернетов готовы каждый день рассказывать публике все секреты долголетия. Вы их уже знаете наизусть: несоколько грамм метформина в день, есть побольше клетчатки, хлебцев, овощей, чтобы раскормить микрофлору кишечника, овощей, иметь как можно более низкий сахар крови, бегать по 10 километров в день, поднимать тяжести, перегреваться в бане, переохлаждаться под ледяным душем, голодать по 40 часов в день. НО они не расскажут о том, что объединяет долгожителей в контексте состояниях их микрофлоры.

Благодарю вас за поддержку и терпение. Материал для сессия по вашим телеграммам снят. Выпуск в свет в пределах грядущей недели. До 08.06.2025 -- предположительно!

Прекрасного вам лета.

Новое популярное питание, разобранное Доктором Ником в этом выпуске, имеет множество вариаций: сладкая диета / медовая диета / сахарное голодание и т.д. Для этого раза взят вариант, в котором человеку разрешается есть только высокоуглеводные продукты с низким содержанием жира и белка: мёд, кленовый сироп, фрукты, фруктовые соки, мармелад и прочие сладости. Можно ли похудеть не исключая сладкое? Как худеет человек в таких условиях, если у него будет постоянно повышенный инсулин?

Кто ещё задаётся вопросом "Какие анализы сдать, чтобы начать делать что-либо?"

В этих археотерапевтических раскопках исследуется вопрос гипердиагностики. Важно помнить, что разбираемый анализ остаётся важным в диагностике соответствующих состояний, а проблема только в том, что по нему пытаются судить о слишком многих других проблемах. 

Благодарю за атлантическое терпение и поддержку!
Материал для сессии собран, до 10 мая выйдет в свет.

Усладительной вам весны (если пришла)!

Обзор важного исследования 2025 года, продолжающего уточнение связи между таким факторами риска, как повышенный холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, LDL, ApoB) и скоростью увеличения бляшек. Как и прошлое исследование, разобранное в обзоре конца 2024 года, атеросклеротические изменения артерий исследуются в тощих гиперреспондентах (LMHR - Lean Mass Hyper Responder), т.е. людей, чей холестерол увеличился на фоне низкоуглеводного питания. 

Ежедневно люди ищут лучшие диеты под свои цели практически вслепую, потому что в текущих реалиях информационная среда перенасыщена диетическими идеями, большинство из которых не имеет значительного теоретического и базиса...