Doctor Nik 

Спасибо вам за терпение и поддержку! Сессия августа 2026 будет выпущена до 06.08.
Ответ на прошлую птичью загадку: птенец серой/серебристой чайки!

Новая загадка уже на фото. Узнаете птенца?

Доктор Никита разбирает клинический случай, сочетающий гипотиреоз и дефицит железа. Какие добавки нужны для помощи щитовидной железе по мнению профессора эндокринологии и делает обзор лечения дисфункции щитовидной железы.

⛑Телеграмма про этот случай https://t.me/tolstota/1158 (скоро)
🔤Углубленное изучение: Железо, цинк, медь и больше! https://academy.nikharlov.com/shop/lectures/iron-zinc-copper-vit-c/
✏️нужно ли измерять омега-3 https://t.me/tolstota/1093
❗️Про анализы на омега 3 https://youtu.be/8-RSYHFY1DQ?t=699
🐟Телеграмма про йод https://t.me/tolstota/1139
😳Сколько нужно йода https://www.youtube.com/watch?v=_rDrxG7mApQ

Знали ли вы, что обычный прием пищи может спровоцировать воспаление в организме? В этом видео доктор Никита разбирает уникальное исследование, которое сравнивает влияние четырех видов жиров на наше здоровье: льняного, кукурузного, сливочного и кокосового.
📍Воспаление после еды! телеграмма https://t.me/tolstota/1156 с корректировкой устных ошибок, допущенных в видео

Почему ты болеешь и не можешь выздороветь. Все болезни от стресса? Субклинический гипотиреоз.

🥏Оздоровительная телеграмма https://t.me/tolstota/1155 (скоро)

🆙Ограничение социальных сетей улучшает самочувствие, уменьшает депрессию и тревогу https://t.me/TheBioJournal/85

Почему хронические болезни не уходят, а походы к врачам дают лишь временный эффект? В этом выпуске разберем фундаментальную концепцию выздоровления, которую часто упускает классическая медицина.

В этом видео:

- Стресс как основа патологии: Как гипоталамус, гипофиз и надпочечники запускают каскад разрушений в организме.

Феномен отпуска: Почему на островах «проходит всё», а по возвращении симптомы возвращаются с новой силой.

- Скрытый гипотиреоз: Как любое хроническое воспаление «гасит» ваш метаболизм и почему анализы могут врать.

- План побега из болезни: Почему лечить нужно не только биологический объект, но и среду его обитания.

- Медицина будущего: Как перестать ожидать чуда от таблеток и начать управлять факторами, которые на вас давят.

Спасибо вам за вас!

Ответ на прошлую викторину https://boosty.to/drnik/posts/287e4ff9-07b6-4747-bb32-f1b2f81cfdc3?share=post_link - птенец дрозда!

Новая викторина - чей птенец:

🥩Телеграмма по теме https://t.me/tolstota/1154 (скоро)

 В чем польза красного мяса (биологическая ценность говядины - витамины и минералы), а в чём вред красного мяса. Что отличает говядину от таких видов мяса, как баранина, свинина, курятина. Почему популярная в народе кето карнивор диета (питание хищника без углеводов и без растений) строится чаще именно на красном мясе, а не остальных видах мяса. Какие свойства говядины позволяют строить на её основе лечебное питание для кишечника. Правда ли что мясо лечит. Почему в некоторых случаях плохо после говядины. 

Здесь на самом деле больше, чем 5 ошибок!

Я много ошибался и продолжаю ошибаться. Таков мой процесс обучения и я этим делюсь. Если вы никогда не ошибались, то я за вас очень рад -- если желаете, то я передам ваш контакт руководству Международного бюро мер и весов. Им требуются новые экспонаты для выставки.

Больше 5 ошибок питания разобрано в телеграмме! https://t.me/tolstota/1152 (с 16.07)