211
subscribers
goals
69 of 100 paid subscribers
Больше благодарных граждан — выше качество творчества! Vice versa!
About the creator
Терапевт, гастроэнтеролог, эндокринолог здравого смысла https://nikharlov.com/
Пожалуйста, становитесь спонсорами только если вы уже знакомы с моим творчеством и действительно благодарны. Изучите это письмо перед тем, как вы доверитесь: https://nikharlov.com/join1k/
стресс
алкоголь
зависимости
болезнетворные факторы
психиатрия
общее оздоровление
астения выгорание нейроастения
сезонная депрессия сезонное
зависимость от еды нервная булимия
тревога тревожное расстройство
Переедание в праздники: как подготовиться и предотвратить ущерб.
Доктор Никита в интервью на тему: Переедание в праздники: как подготовиться и предотвратить ущерб.
новый год
что есть в новый год
как встречать новый год
стресс
переедание
болезнетворные факторы
ибс стенокардия инфаркт стентирование
ответы на вопросы
культура питания
биологическая ценность
Doctor Nik
Телеграмма - как подготовиться к перееданию https://t.me/tolstota/1105
Новогодние письма о VI частях - https://t.me/tolstota/960
Dec 12 16:40
витамин д3
гомоцистеин
т3 щитовидный гормон трийодтиронин
рапамицин
метиленовый синий
рак
пальмовое масло
прогестерон
глиптины
ибс стенокардия инфаркт стентирование
О сессии ноября 2024
Спасибо за поддержку! Сессия 11.2024 снята, впереди сведение и выпуск в свет. Молюсь, в пределах недели(до 09.12.2024).
Show more comments
Shmual Waizener
Так что, дорогой доктор Ник, мне сейчас 64 года, и у меня, конечно, есть признаки старения, такие как пресбиопия, седина и дерматопороз, но все же они прогрессируют не так быстро. А остальное даже не назову, что у меня хуже, чем, допустим, у среднестатистического 40-летнего человека.
Doctor Nik
Shmual Waizener, Радует, что вы нашли нечто оптимальное для себя и это поддерживает высокое качество жизни.
Питательный напиток для похода в горы из простых продуктов.
Как сделать питательный напиток для похода в горы из простых продуктов. В этом выпуске представленная импровизированная формула для регидратации, стимуляции, восполнения энергетического баланса в условиях однодневного променада в горы от доктора Никиты.
минералы
электролиты
изотоник
кофе кофеин
молоко
молочные продукты
тренировки
углекислый газ
карбона диоксид
диоксид углерода
Изжога - причины, профилактика, самолечение народными средствами, таблетки от изжоги.
Из недавнего интервью на тему изжоги. Причины, профилактика, народные средства от изжоги или таблетки, снижающие кислотность.
сода пищевая
ингибиторы протонной помпы ипп омепразол
минеральная вода
молоко
воспаление
изжога рефлюкс пищевод гэрб
эстроген
гепатит
растительные масла
омега 6
Как перейти на вегетарианство, перестать есть мясо. Что едят вместо мяса. Международный день вегана.
В международный веганский день (1 ноября, синоним - день мучений за идею) помогал журналистам разобраться с рядом вопросов. Они хотели помочь только что вылупившимся вегетарианцам начать свою жизнь без продуктов эксплуатации животных. Дополнительные пояснения появятся в телеге: https://t.me/tolstota/1102 + в комментах
веганство
вегетарианство
ответы на вопросы
витамины
минералы
секты культы религии
белок
мясо
мясоедение
сыроедение
Doctor Nik
Инфо по веганству в телеге:
Энциклопедия биологической ценности пищи
Vegans The Epitome of Malnourishment
т3 щитовидный гормон трийодтиронин
метод сытный
картофель
сливочное масло
креатин моногидрат
витамин а
аллюлоза
mtor мтор комплекс
мышечная масса
кето
Самооборона для потребителя. Как проверить БАДы. Биологически активные добавки — подделки!
Самооборона для потребителя. Как проверить БАДы. Биологически активные добавки — подделки!
Новый практикум о выживании на рынке биологически активных добавок для простого смертного:
- Как подобрать БАДы и отличить оригиналы от подделок.
- Как профилактировать обман потребителя.
- Как вернуть БАДЫ в интернет магазин.
биологически активные добавки бады
обман потребителя
Doctor Nik
Письмо в телеграм о подборе БАДов
Подробности по случаю, скриншоты
Прошлый инцидент: Креатин Монокрахмал
Show more replies
Doctor NikReplying to @gr3$1337
@gr3$1337, За спасибо! Добавьтесь в чат телеграм через boosty
Об октябрьской сессии и т.д.
Спасибо за ваши доброту и терпение. Сессия за окт-2024 будет снят до 5 окт (думаю, молюсь, надеюсь), а синтезирована и выпущенав переделах ~10 окт.
Также появился новый уровень поддержки (самый начальный). На нём доступно то, чтобы было в ют до перехода на буст.
К ближайшему вск выйдет новый публичный выпуск о бытовом выживании на рынке бадов.
объявления
Витаминка Полезная
Расскажите пожалуйста ещё: для функционального питания можно самостоятельно из аминокислот и жиров сделать что-то типа питательной смеси (как для инвалидов или после операций). и какие аминокислоты и жиры туда добавить.
Посоветуйте какие книги почитать или посмотреть про витамины и аминокислоты чтобы разобраться в лечебном питании и вредных добавках.
Посоветуйте какие книги почитать или посмотреть про витамины и аминокислоты чтобы разобраться в лечебном питании и вредных добавках.
Subscription levels
Начало
$ 2,91 per month
Возможность поддержать публичное творчество. На этом уровне уже доступны доп. материалы!
Со следующих уровней ("Спаисбо"+): Регулярные сессии и вход в чат.
Со следующих уровней ("Спаисбо"+): Регулярные сессии и вход в чат.
Спасибо!
$ 6 per month
В первую очередь, это возможность для вас выразить благодарность за обилие бесплатного контента за все годы существования моего творчества.
+
Ежемесячный выпуск с ответами на вопросы из спонсорского чата в телеграм.
Ранний доступ к некоторым видео
Промокод на 3% скидку на продукты академии — ищите в ленте бусти или спросите в сообщениях.
+ chat
Большое Спасибо!
$ 10 per month
Ещё более справедливая возможность для вас выразить благодарность! На этой ступени доступно всё, что есть на предыдущей. + К ней добавляется более весомый-5% промокод на лекции Академии.
Не могу обещать ещё большего творчества на этой ступени из-за высокой занятости в текущий момент. Экстра-творчество будет добавляться при возможности.
+
Ежемесячный выпуск с ответами на вопросы из спонсорского чата в телеграм.
Ранний доступ к некоторым видео
Промокод — в ленте бусти или спросите в сообщениях.
+ chat