Doctor Nik

Doctor Nik 

Dоктор здравого смысла

299subscribers

191posts

goals1
67 of 100 paid subscribers
Больше благодарных людей — выше качество творчества! Vice versa!
Jan 05 12:08

Крепкой вам структуры: редкое питание, срывы на сладкое, гипотиреоз, гормезис, веганство, карнивор.


Доктор Никита отвечает на вопросы. Запись прямой линии декабря 2025. Затронутые темы: редкое питание, срывы на сладкое, гипотиреоз, гормезис, веганство и белок, карнивор кето и углеводы, пищевой журнал, дисбактериоз, иммунитет, качество сна, микрофлора, стресс, иммунодефицит, промышленное питание и хронические болезни, ГЗТ и эстрогены, огромные мышцы вегетарианцев, риски БАДов, сбой менструального цикла и похудение, ферментированные животные продукты и пробиотическая печень, фруктоза вред: или польза, Ааджонус, холестерин.
Следующая трансляция будет в этом канале
https://t.me/tolstota/359
ответы на вопросы
стресс
веганство
мышечная масса
белок
углеводы
гипотиреоз
гормезис
иммунитет иммунная система
микрофлора
4
Доктор Никита, благодарю за Ваше творчество!
Подскажите пожалуйста, а что Вы пьете? Какао или цикорий или настой ягод?
Jan 06 09:42
Шикарный стрим! Доктор, Никита Сергеевич, Ваше творчество вдохновляет, помогает понять свой организм и изменить факторы жизни в сторону самопомощи и саморегуляции. Второй год придерживаюсь типания хищника. Без фанатизма. Без запретов и прочего неразумного ошраничительного поведения. После новомодной инфекции осенью 2020 что-то сломалось в моём организме и он напрочь отверг все животные продукты. Стала ововегетарианцем. Хотя до того всю жизнь была мясоедом. Самочувствие стало сильно ухудшаться: недостаток энергии, апатия, сонливость и совершенно не свойственное для моего организма - набор веса за счёт жировой ткани. На просторах ю-трупа попались ролики англаязычных последователей типа питания хищников. Меня это заинтересовало, в рекомендациях появились Ваши ролики и я залипла… 
Jan 06 14:35
Irina Liušicyna, Вот так начала свой путь возврата к мясу и животным продуктам. Иногда, по желанию, могу съесть блюда из так называемой кухни смещанного питания. Наблюдаю, как реагирует организм, что принимает без последствий, а что - отвергает. Надеюсь, приду к своему оригинальному типу питания. Диета хищника нравится тем, что можно наедаться меньшим объёмом пищи на долгое время, чувство голода не такое острое, как на смешенном питании, а уровень энергии вернулся на прежний уровень, хотя возраст-то уже не пионерский. :-) Качество сна стало просто шикарным! Да, вес тоже уменшился, о объёмы тела в границах 20-25 летнего возраста.
Jan 06 14:35
1
Следующая трансляция будет в этом канале
https://t.me/tolstota/359
Jan 07 13:19
Go to all posts
Next post
Почему возникает непереносимость пищи. Когда гиперчувствительность побеждает любую лечебную диету
Jan 14 20:31
Previous post
🌲Декабрь — 2025 — Зреющий
Jan 03 12:52
Subscription levels3

Начало

$4.9 per month
Возможность поддержать публичное творчество. На этом уровне уже доступны доп. материалы!
Со следующих уровней ("Спаисбо"+): Регулярные сессии и вход в чат.

Спасибо!

$10 per month
В первую очередь, это возможность для вас выразить благодарность за обилие бесплатного контента за все годы существования моего творчества.
+
Ежемесячный выпуск с ответами на вопросы из спонсорского чата в телеграм.
Ранний доступ к некоторым видео
Промокод на 3% скидку на продукты академии — ищите в ленте бусти или спросите в сообщениях.
+ chat

Большое Спасибо!

$15.7 per month
Ещё более справедливая возможность для вас выразить благодарность! На этой ступени доступно всё, что есть на предыдущей. + К ней добавляется более весомый-5% промокод на лекции Академии.
Не могу обещать ещё большего творчества на этой ступени из-за высокой занятости в текущий момент. Экстра-творчество будет добавляться при возможности.
+
Ежемесячный выпуск с ответами на вопросы из спонсорского чата в телеграм.
Ранний доступ к некоторым видео
Промокод — в ленте бусти или спросите в сообщениях.
+ chat
Go up