«Продвинутый уровень» подписки: что в нем будет?

Друзья, привет! 

Мы с командой начинаем цикл лекций о том, как сохранить свое здоровье и прожить подольше. Это будет максимальная концентрация научных данных по самым основным направлениям, влияющим на продолжительность жизни. 

Две первых лекции – обзорные. И вот примерный список тем по которым мы собираемся снимать ролики для продвинутого уровня подписки (по два в месяц): 

- Вредные привычки: Курение. Как избавиться по науке. 

- Что такое правильное питание? Как начать питаться правильно?

- Физическая активность: сколько и чем нужно заниматься,  чтобы прожить подольше? Как встроить физ активность в повседневную жизнь?

- Как выбрать хорошего врача?

- Как правильно пить таблетки? 

- Медицинские мошенники. Как понять что эти препараты, приборы и "доктора" помогут вам только стать беднее.  

- Гигиена сна. Почему сон это важно. Как улучшить сон

- Как тренировать мозг по науке

- Прививки (Какие стоит или не стоит делать во взрослом возрасте? Какие прививки стоит обновлять и как часто?)

- Как понять, что нужен психолог, а не кардиолог?  

- Ненужные препараты в аптечке-  Препараты, которые точно должны быть в аптечке. 

Подписчики продвинутого уровня могут предложить свои темы для роликов в ютьбе как отдельны так и темы для интервью. Они будут рассматриваться в первую очередь

Плюс, со всеми подписчиками (базовый и продвинутый уровни) будем встречаться на ежемесячных стримах «про здоровье». Вопросы можно будет прислать заранее или в режиме реального времени на самом эфире. До встречи!

Всем лучиков здоровья и долголетия! Пиу-пиу!