Даже во время отдыха мозг продолжает работать на полную мощность? 🤯 В этом видео я рассказываю, как помочь себе переключиться в режим расслабления, отпустить напряжение и восстановить силы. Разберем простые техники, которые помогут мозгу остановиться и перезагрузиться, даже в самые напряженные дни