creator cover Crazydoktor
Crazydoktor

Crazydoktor 

врач судебно-медицинский эксперт, преподаватель

54subscribers

24posts

goals5
$4.06 of $204 raised
На ужины в командировке: с учётом происходящих в стране событий, судебно-медицинским экспертам, и мне в том числе, приходится ездить в командировки.
$0 of $2 031 raised
На выпуск книги: всё посты и рассказы хочу выпустить в виде полноценной книги.
$0 of $813 raised
На нормальный фотоаппарат в отделение. Для улучшения качества работы нужен нормальный фотоаппарат, а не то, что было выдано.
$0 of $813 raised
Ситуация в стране такая, что приходится часто ездить в командировки, а для того, чтобы иметь возможность писать и работать в любом месте нужен ноутбук
$0 of $407 raised
Экспертная работа тяжела с эмоциональной точки зрения, чтоб ваш дорогой доктор не съехал кукухой он ездит на мотоцикле. На запчасти и бензин для харлея

About

Давайте обсудим!

Добрый день, дорогие мои читатели. В прошлом году я
просил обратной связи и спрашивал на какую тему, Вам интересно было бы
почитать. Так вот один из подписчиков предложил вариант «Как избавиться от
трупа». На самом деле тема прикольная, побаловать свою фантазию и включить
воображение. Но я, в свою очередь предлагаю следующий вариант: вы пишите в
комментах к посту свои варианты, а я потом каждый из способов подробно разберу,
покажу фото (если у меня такие есть), и объясню, где Вас спалят и как докажут.
Не стесняйтесь, смело накидывайте варианты.
Ну что же, увидел ваши варианты, через день будем их разбирать
Етижи пассатижи... Паша, ты чему детей учишь?))))_

Как победить стресс

Добрый
день, дорогие читатели! Как и обещал, первым постом после возвращения будет пост на тему борьбы с психоэмоциональным напряжением, стрессами и прочими прелестями нашей реальности. Если среди читателей есть профессиональные психологи, то прошу не судить строго, а лучше дополнить в комментариях.
Очень часто приходится слышать от людей такое мнение, что: «судебная медицина – это Фу», «это мерзость», «как тебе не противно с этим работать», «да вы там все бухаете», «да у тебя крыша поедет к пенсии». Давайте разбираться так ли это и как бороться со всем негативом, который нас окружает.
Давайте разберемся, что такое стресс. Стресс
– это совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на чрезмерное физическое или психоэмоциональное напряжение, или воздействие. Это все умные слова, а как оно на самом деле? А все просто адаптационные реакции запускаются в нашем организме в тот момент, когда организм «не вывозит» ту нагрузку которую ему дали. Любой стресс имеет свойство накапливаться, если ваши эмоции не нашли выход, то они «откладываются», следующие негативные эмоции суммируются и так до бесконечности. Как это все проявляется у человека?
Проявление хронического стресса очень разнообразны и могут касаться как психоэмоциональной сферы, так и реального физического здоровья.
Как проявляются стрессы на эмоциональном
уровне:
Со стороны эмоций человек может испытывать постоянное
чувство неудовлетворенности, напряженности, раздражение, апатию. Иногда человек чувствует полное отсутствие сил и энергии. Очень часто от таких людей слышишь «ничего не хочу, ничего не могу». Если забивать на первые тревожные звоночки, то состояние будет усугубляться и переходить в классическую депрессию. Не так давно в одном из немецких журналов читал статью, в которой автор утверждал, что большинство немецких врачей находятся в постоянном состоянии субклинической депрессии и им необходима помощь психотерапевтов и психиатров. И это в Германии, где условия работы врача отличаются от Российских реалий в лучшую сторону. А в прошлом году в Российском журнале по психиатрии авторы исследовали привычки врачей, и установили, что наши врачи литрами пьют кофе, курят, употребляют много шоколада и алкоголя по причине хронических стрессов. На самом
деле так и есть.
Как говорили во времена нашей молодости.
"Афтар жжешь пишы исче!"
А теперь к сути, статья огонь, с примерами и выкладками, читается интересно, информация развернутая.
И хочется еще поделится из своей практики парочкой способов нейтралищпыии стресса.
1) монотонные физические нагрузки( бег , плаванье, баня)
2) утилизация агресси (побить боксерскую грушу, пожушку итд)
3 ) водные процедуры .
( тут кому что больше нравится контрасный душ или ванна с солью)
4) Дыхательные практики и медитации.
И конечно можно прокачпть свою психику так ,что факотр стресса перестанет быть тригерным
( но это уже работа со специалистом).
В общем спасибо за статью! Почерпнул много полезного!
Вот баня это прям факт. Не даром же говорят, что выходишь из бани, и как заново родился. 
А Еще отличный вариант - это общение
Я вернулся!
Добрый день, дорогие мои читатели!!! Спустя столь долгий период молчания, я понял, что пора вернуться к творчеству. В первую очередь, я от всей души хочу сказать всем Вам огромное СПАСИБО! Спасибо всем тем, кто продлял платные подписки, хотя я не писал ничего. Спасибо всем тем, кто остался на меня подписанным и, возможно, ждал новых постов.  Ну а теперь коротко расскажу, что происходило в жизни, почему я не писал, и почему решил вернуться. Все изменения начались с того, что после 15 лет брака, было решено это все прекратить. Как ни крути, но развод не способствует улучшению настроения и повышению работоспособности. После развода была череда командировок, и каждая из командировок отнимала кучу времени. Терпение у человека имеет свойство
заканчиваться и в августе 2024 года я уволился с должности зав. отделением, которую занимал с 2016 года. Естественно, уволившись с основного места работы, пришлось искать новые варианты. Ушел ли я из судебной медицины? Ну конечно же нет! Я прекрасно понимаю, что это моя любимая работа, что я могу приносить пользу людям, но работа на прежнем месте ограничивала мои возможности, и
существенно тормозила экспертное развитие. Все это в совокупности привело к тому, что свободного времени для творчества практически не оставалось. И вот однажды зимой, общаясь с друзьями из Краснодара я услышал такую фразу: «Ну творчество же это твое, это внутри тебя. Тебе же есть что рассказать людям». Несколько дней эта мысль не давала мне покоя, я очень много думал об этом. И после
нового года я вновь покупаю электрогитару и начинаю играть. Но музыки оказалось мало и снова появилась мысль, что надо рассказать людям о судебной медицине. Одним словом, я снова начинаю писать и не только. Подписывайтесь, читайте, смотрите. В настоящее время есть куча творческих планов, помимо печатного контента в
планах видеоролики. Тема следующего поста будет «Как противостоять стрессам и негативным эмоциям». П.С. Отдельная просьба – помогите развитию странички, если Вам понравился материал – поделитесь им с друзьями и знакомыми, напишите комментарий. П.П.С. задавайте свои вопросы и предлагайте интересующие темы в комментариях.
Удачи, если тебе самому нравится твое творчество, то все дороги открыты
Maks Klaus, это очень хорошо помогает систематизировать и упорядочить мысли

Как противостоять стрессу и негативным эмоциям

Комментарий подписчика под одним из постов натолкнул меня на определённые мысли... Нас в жизни окружают не только положительные эмоции, и каждому человеку хочется научиться от них избавляться. Поэтому следующий пост будет именно о способах избавления от негативных эмоций. Я думаю, что это актуально для любого человека. А поскольку предстоит очередной перелёт через всю страну, то думаю написать в полёте. Заодно и время быстрее пройдёт. Поделюсь теми способами которым меня учили, теми способами к которым вам пришёл. 
Мне очень надо знать ваше мнение, вы определено знаете чем кончается удержание внутри себя
Знаю. Прошёл лично через это. И никогда ни чем хорошим это не закончится. Пост будет полностью готов и завтра к вечеру опубликую

Нужна обратная связь

Добрый вечер, дорогие мои читатели. Очень хочу услышать Ваше мнение. На какую тему Вы бы хотели следующий пост? Предлагайте любые варианты в комментариях. И через один пост, я готов буду написать то, что вы хотели узнать. 
Можно травмы наносимые животными ( крупные собаки, волки, медведи )
О повреждениях животными знаю не понаслышке, у моего учителя докторская и монография на эту тему.

Как я пришёл в судебную медицину

Вместо предисловия: добрый вечер, мои дорогие читатели. Наконец-то я прерываю уже порядком затянувшееся молчание. Для этого был целый ряд объективных причин: во-первых, надо было срочно доделывать экспертизы из прошлой командировки до отъезда в очередную командировку. Во-вторых, пришлось срочно доделывать кандидатскую и сдавать на проверку своему Учителю, чтобы забрать проверенный вариант и доделать его пока буду «отдыхать в командировке».
А теперь предисловие: Как пришла мысль написать пост на тему моих учителей? Когда я отдавал диссертацию на проверку своему учителю, я задумался, насколько важен для меня этот человек, и какое влияние он оказал на меня как на эксперта. А потом на занятиях студенты меня спросили: «А как вас занесло в судебную медицину?» Пост оказался для меня сложным… Рассказывать о своих эмоциях, о своих чувствах оказалось сложнее, чем писать про судебную медицину. Поэтому, дорогие читатели, не судите строго.
Окончив школу, как и многие выпускники, я встал перед выбором, куда податься после школы. Мечтой детства было пойти в авиацию, но я прекрасно понимал, что пройти медкомиссию мне не светит. Железнодорожный, политехнический, педагогический универы как-то совсем не притягивали. Аттестат у меня был хороший, химию, биологию я изучал дополнительно. Книгой А.Хэйли «Окончательный диагноз» я зачитывался, в тот же период прочитал Ф.Углова, М.Булгакова… И тогда я почувствовал, что хочу стать врачом. Сказано-сделано. Мама мое решение поддержала. И вот сдав вступительные экзамены по биологии, химии, и сочинение по литературе, я в свой день рождения узнал, что зачислен на бюджетное обучение на педиатрический факультет. Начались суровые трудовые будни студента-медика. Было тяжело, но очень интересно. Студентом я был вполне обычным… Мог и погулять, и прогулять, и забить, но мог собраться и все выучить. Окончив первый курс, я решил, что хочу пойти работать. Вариантов работы санитаром было выше крыши. Одна знакомая предложила пойти к ним на «скорую», я с удовольствием согласился. Так я попал в мир реальной медицины! И это была настоящая медицина, оторванная от книжной романтики, не такая, о которой вещают преподаватели в универе. Это была боль людей, грязь, бичи, неблагодарные пациенты. Если в универе препода гордо рассказывали, что врач – это элита общества, то на вызове бухой маргинал с тремя классами образования кидался на врача в попытке дать ему по лицу… Работа на скорой мне очень нравилась. Меня привлекало то, что не приходится сидеть сутки в отделении в окружении пациентов, мне нравилось то, что постоянно куда-то едешь, движение, динамика, экстрим. Но, тогда же, работая на «скорой», я понял, что не хочу работать с живыми людьми. На втором курсе я подумывал, что пойду либо в патологическую анатомию, либо в судебную психиатрию. На третьем курсе у нас началась патологическая анатомия, и я реально понял, что сидеть 90% рабочего времени перед микроскопом и разглядывать клетки, это «совсем не мое». Я понимал, что мне это будет скучно. Ну ладно, думал я, пойду в психиатрию. И вот под конец третьего курса, проходя по институту, мы с одногруппницей увидели объявление, о «заседании кружка по судебной медицине». Переглянувшись с Юлей, мы робко пошли в кружок. Робели мы, совершенно зря, кроме нас там оказалось всего два человека. Но самое неизгладимое впечатление на нас произвел преподаватель. Достаточно молодой мужчина, крайне харизматичный и очень интересный. И вот Сергей Валерьевич все нам рассказал, все показал, рассказал, и с этого начались наши походы в кружок. Мы приезжали на дежурства к Сергею Валерьевичу, где он всячески пытался нас заинтересовать судебной медициной, а самое главное, он учил думать, учил развиваться. Спустя год, мы начали более подробно и более системно изучать судебную медицину. Мы ставили различные эксперименты, мы изучали теорию, мы делали все на практике. И это были одни из самых приятных впечатлений за весь период учебы в институте. Сергей Валерьевич для нас оказался настоящим учителем и наставником. Он смог показать нам «зеленым» студентам, что судебная медицина это огромный и интересный мир, который гораздо шире и богаче, чем просто «вскрывать трупы». Это та специальность, где есть место творчеству, где есть место загадке. Сергей Валерьевич рассказал как можно избавиться от негативных эмоций и впечатлений, которых как ни крути, в судебной медицине реально хватает. И он стал моим первым учителем, который показал все прелести, все интересные моменты судебной медицины, показал, как самому находить позитив в такой своеобразной специальности. В кабинете с Сергеем Валерьевичем сидел его коллега и друг Игорь Валентинович. Он стал моим вторым учителем. Эти два воистину великих эксперта и учителя были полными противоположностями. Сергей Валерьевич очень творческий человек, он мог синтезировать совершенно гениальные творческие и научные мысли, идеи, при этом мог быть несколько хаотичным. Игорь Валентинович, в свою очередь был гораздо более «системным», педантичным, последовательным. И волей неволей, обучаясь, я перенимал особенности обеих учителей, за что им очень благодарен. Окончив университет, получив диплом, я пришел в интернатуру по судебной медицине. И в этот период Сергей Валерьевич переехал в Москву, и рядом остался один учитель. Год интернатуры с Игорем Валентиновичем был безумно продуктивный. Его системный и педантичный подход позволил получить огромный объем теоретических знаний и практических навыков. Год интернатуры пролетел очень быстро, и уже настоящим судебно-медицинским экспертом я пришел в медико-криминалистическое отделение к Игорю Валентиновичу. Работа с ним была просто сказкой… Работая обучение не прекращалось ни на минуту. Но спустя 3-4 месяца Игорь Валентинович решил сменить место работы, и я остался в родном отделении, которое создавали мои учителя, совсем один. Это было нелегко, но осознание ответственности перед учителями, за работу отделения толкало меня вперед к развитию отделения, к экспертному развитию. Казалось бы, все, самостоятельный эксперт, обучение закончилось, но Игорь Валентинович всегда «был рядом» и всегда был готов помочь. Сколько раз мне еще приходилось обращаться к нему за помощью, консультациями, методической помощью, да и просто за советом. И, не стану скрывать, некоторые интересные, сложные и необычные случаи мы обсуждаем и сейчас. Так вот к чему весь этот пост? Моя карьера, как эксперта действительно во многом была обусловлена влиянием моих учителей. Выбор специальности тоже во многом обусловлен их влиянием. Так, два реально фанатичных, грамотных и творческих эксперта помогли молодому и зелёному студенту стать действительно хорошим экспертом.
Два вопроса:
1) Что за эксперименты? 
2) О каких способах избавиться от негативных эмоций и впечатлениях вам рассказали?
Делали различные экспериментальные научные работы. В основном по повреждениям острыми предметами и по автомобильной травме. А на тему избавления от негатива очень-очень скоро будет пост. Немножко пожождите
А что касается отпуска - вот тут стресса полно.
Имея всего 30 дней в году и взяв за раз 14 дней возникает жуткое ощущение, что каждый день условно проведенный дома - потеря времени. Что нужно скорее бежать и отдыхать 🤣 как можно сильнее отдыхать
У меня отпуск 54 дня. И никогда не хожу на полный, всегда разбиваю. А в этом году нам дали по 14-21 дню (кому как повезло),  так я их своих 14 дней реально выжимал максимум

Надо отдыхать

Работать эксперта, как ни крути, связана с психо-эмоцилнальными нагрузками. И для того, чтобы сохранить свою психику и работоспособность, нужно уметь отдыхать. 
Игры , книги, прогулки. Как можно меньше чтобы было человеков 😏
Хотя есть такие "человеки", которые дают огромный заряд энергии.
Subscription levels3

Студент

$4.1 per month
Вы получаете доступ к платному контенту, который будет недоступен бесплатно, и будет выходить чаще. На 24 раньше бесплатных пользователей будете получать доступ к постам. Доступ к любым трансляциям. 

Интерн

$13.6 per month
Возможность личного общения со мной в закрытой группе в телеграмме, доступ к разделу постов "о жизни", консультации не требующие от меня изучения большого объёма материалов и документов, получение постов в форматах word, txt, и других. 

Эксперт

$41 per month
Возможность представлять тему для дальнейших постов, или ситуацию для разбора и обсуждения, возможность получить консультацию (устно или письменно) с изучением предоставленных материалов дела или документов. 
Go up