道家养生-龙门太极拳

Мягкий кулак Школы Лун Мэнь передается из глубины веков, являясь изначальной формой кулачного искусства, которое сейчас называют тайцзи цюань – кулак Великого Предела.

Корнями восходит к Сюй Сюаньпину и Ли Даоцзы, живших при династии Тан (617-907 гг). Является древней формой кулачного искусства, которое передается от учителя к ученику только строго из уст в уста уже более тысячи лет внутри монастырских даосских школ направления Лун Мэнь Пай (школа Драконовых Врат).

Лун Мэнь тайцзи цюань, в древности называемое мягким кулаком, еще имеет название Кулак Воды из-за того, что формы движений тела напоминают движение водного потока, который, то плавный нежный и широкий, словно разлившаяся весной река, то быстрый и стремительный, словно горный ручей, будто поднимающаяся океаническая волна - огромная и могущественная, будто волны, бьющие о скалистый берег.

Основанный на идеях Дао Дэ Цзина, Лун Мэнь тайцзи цюань, воплощает в себе искусные методы развития внутренних качеств.

Мысль ведет ци, ци ведет тело. Движения медленные и широкие, уверенно устойчивые и спокойные. Тело естественно расслаблено. Поясница как дракон, тело как ива, вдыхаем, как черепаха, выдыхаем, как дракон. Внутреннее и внешнее соразмерны. Формы тела развернутые, текучие как река, сильные, словно волна цунами, легкие, словно летящие на небе облака. Движения порождают друг друга безостановочно. Высокое и низкое, медленное и быстрое, мягкое и жесткое, движение и покой вместе сосуществуют. Нигде нет зажатостей и остановок. Движения, как цветок упавший в реку, следуют за волной, шаги легкие и проворные, словно идешь по хлопку, ступаешь по свежевыпавшему снегу. Стимулируя ци добиваются гармоничной циркуляции крови, ци-кровь достигает 4 верхушек, все тело пронизывает Единая ци. Все каналы цзин-ло очищаются. Достигается равновесие Инь-Ян.

Дорожить характером, воспитывать жизненность – самый высокий закон тренировки-закалки. Все закономерности внутри пути Дао. Следуя Дао, привлекаешь ци. Имеешь запас ци, следовательно, жизнь не иссякнет. Изучая Дао кулака – постигаем Дао жизни, а Дао самоестественно следует природе. Практикуя кулак, служим повседневной жизни.