EN
Антон Алексеев
Антон Алексеев
6 755 subscribers
goals
1 of 1 paid subscribers
1

Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер

Комплекс упражнений для восстановления легких
Level required:
Полный курс упражнений+ходьба+самомассаж

Subscription levels

Курс « Тренировка правильной ходьбы»

$ 4,6 per month
•Исправление двигательного стереотипа•Равновесие, баланс во время шага•Восстановление правильной работы стопы, коленного, тазобедренного сустава во время шага•Восстановление подвижности позвоночника, лопаток в ходьбе•Правильная траектория движения  •Как ходить долго и не уставать•Вырианты правильного шага•Как сделать движения и нагрузку на обе ноги симметричными•Как научится менять нагрузку во время движения, смещать нагрузку с одних мышц на другие• Восстановление симметрии таза, плеч и лопаток

Полный курс упражнений+ходьба+самомассаж

$ 5,6 per month
Полный курс упражнений+ тренировка ходьбы+ курс самомассажа+ 
Поэтапное восстановление позвоночника и суставов
В этот курс входят все упражнения всех курсов
Go up