6 755 subscribers
goals
1 of 1 paid subscribers
1
Show more comments
Ефим Николаевич
Смотрел все ваши ролики про ходьбу, подскажите а вот часто слышал про такой нюанс как перекат по внешнему краю стопы а потом только от мизинца толчее,это правильно?)
Антон Алексеев
Ефим Николаевич, это не правильно. Это слабая часть стопы и при длительной нагрузке на наружную часть стопы травмируются суставы стопы и голеностопный сустав, разовьется нестабильность малоберцовой кости
Семён Аристов
Ника, тоже оплатил, скорее всего ниже видео где ограничение в комментариях, с названием курса сходится
Александра Тим
Купила подписку. Никак не могу понять где то самое первое упражнение с которого надо начать и где они все сми в принципе? Направьте, о гуру!
Sanga
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, чтобы начать с первого упражнения, как Вы написали, нужно каждый раз крутить ленту из всех видеороликов в самый низ?
Фоада
Здравствуйте, Антон! Вы сами прошлись бы по кабинету, чтобы наглядно было видно как правильно выглядят эти упражнения! 
Пока не получается.
Пока не получается.Фоада
Мне нужны упражнения - ходьба - самомассаж. Бессмертие долгожителей не очень интересует. Спасибо за раннее!
Фоада
Я уже купила подписку, о все видео просят опять оплатить! Помогите пожалуйста разобраться.
Татьяна Лазорина
Оплатила комплекс упражнений, самомассажа и т..д про ходьбу. А где их теперь смотреть. В ленте только одно видео. А хотелось бы поэтапно все делать правильно.
Татьяна Лазорина
А в какой последовательности это все делать? что за чем следует выполнять? в порядке расположения всех видео?
Татьяна Лазорина
Там много повторений, и все вперемежку. и названий очень мало. а нельзя их как-то упорядочить (пронумеровать).
Наталия
Татьяна Лазорина, надо нажать вкладку "МЕДИА" и спуститься в самый низ. Там самый первый урок. Последовательность снизу вверх идёт. А также при открытом видео можно стрелочку влево нажимать, чтобы следующее видео посмотреть. Название можно посмотреть, если нажать "Перейти к посту" внизу экрана (тоже при открытом видео).
Евгений Ас
Антон, добрый вечер, хотел уточнить при правильной ходьбе боль в области крестцово-подвздошного сустава может уйти?
Subscription levels
Курс « Тренировка правильной ходьбы»
$ 4,6 per month
•Исправление двигательного стереотипа•Равновесие, баланс во время шага•Восстановление правильной работы стопы, коленного, тазобедренного сустава во время шага•Восстановление подвижности позвоночника, лопаток в ходьбе•Правильная траектория движения •Как ходить долго и не уставать•Вырианты правильного шага•Как сделать движения и нагрузку на обе ноги симметричными•Как научится менять нагрузку во время движения, смещать нагрузку с одних мышц на другие• Восстановление симметрии таза, плеч и лопаток
Полный курс упражнений+ходьба+самомассаж
$ 5,6 per month
Полный курс упражнений+ тренировка ходьбы+ курс самомассажа+
Поэтапное восстановление позвоночника и суставов
В этот курс входят все упражнения всех курсов