Тизер занятия на коврике "Здоровая спина"
Практика для развития мобильности позвоночника в трех плоскостях его движения, укрепления мышц спины, подвижности Тазобедренных суставов и улучшения осанки
Оборудование: массажный ролл + палочки (можно использовать ремни или длинные резинки)
здоровая спина
на коврике
осанка