Нам часто преподносят продуктивность как результат позитивного мышления, грамотного тайм-менеджмента и что «достаточно просто захотеть». Что ж… 

В погоне за (на удивление, достигнутыми) своими целями последних лет я случайно стала тем самым человеком, который по мнению со стороны «успевал невозможное», достигая успехов в нескольких сферах параллельно. Какой ритм жизни за этим стоял?

Есть одно интересное упражнение, которое я получила в своё время от психолога. Его суть была в том, чтобы составить «идеальное» расписание, при котором я успеваю всё, что хотела на тот момент. То, что позволило бы достичь моих целей.

А идея в том, что получившееся расписание было больше похоже на инструкцию «как получить выгорание»: слишком много задач. И сохранить здоровье = отложить хотя бы одну. Вот такая наглядная демонстрация. 

А у меня в тот момент была дикая смесь моих амбиций с жизненными обстоятельствами того времени, которые тоже требовали действий и отнимали много сил. Ни то, ни другое отложить я не могла. 

И я… просто делала. Первое время такое расписание давало подъём. Но ресурсы тела и психики не бесконечные. Выгорание. Депрессия. Физическое истощение. Это была нездоровая продуктивность. С постоянным балансированием на грани возможностей. Не всё получалось идеально, но в конце концов получалось и надо отдать должное: этот период дал больше всего достижений. 

Мне пришлось очень много работать над организацией своего времени. Над своим мышлением. Над психологическим и физическим состоянием, чтобы минимизировать негативные последствия такого ритма жизни.