Ты пришёл из земли, и туда же вернёшься.

Но йога - не о смерти тела.

Йога - о смерти невежества.

О том, чтобы увидеть: ты никогда не был рождён и не умрёшь.

Когда ты покрываешь тело глиной, ты не просто играешь в древность. Ты позволяешь телу вспомнить свою природу: оно — часть земли, неотделимая. Тепло солнца, тьма леса, влажность воздуха - всё это говорит с тобой, если ты замолчишь.

Йога начинается не с коврика, а с внимания.

Когда ты смотришь не глазами, а присутствием.

Когда ты не хочешь стать — а позволяешь быть.

Полезно помнить: всё, что ты накапливаешь — тело, знания, образы, опыты - будет отнято. Но то, что ты есть по сути, нельзя потерять.

Это осознавание, которое сейчас читает эти слова. Оно не принадлежит уму. Оно — до ума. И йога — это искусство возвращения к нему.

Практика может быть разной. Но если в ней нет тишины, нет честности, если в ней есть стремление «стать лучше» - это не йога, это продолжение сна.

Обычно, чтобы понять кто я, мы обращаемся к мыслям. Мыслям о прошлом, ролям, телу, чувствам, историям.

Например: - Я мужчина. - Я йог. - Я чувствую спокойствие или тревогу. - Я из такой-то семьи, с таким-то характером. Но всё это - мысли. А мысли — приходят и уходят. Ты же всегда остаёшься.

Просто быть. Просто смотреть. Просто дышать. И ощутить:

Я есть. Без образа, без формы.

Я — осознавание.

Я — тишина, в которой возникает всё остальное.