Очень важная сфера для меня. И я уже недавно рассказывала, что в Бразилии сдала по SUS (местная страховка даже для туристов) бесплатно большой список анализов на дефициты. И то, что, как я и ожидала, узнала о дефиците ферритина и витамина D.
"На самом деле, мне не в первой разбираться с дефицитами. У меня была история похудения (которой, кстати, я горжусь). Удалось снизить вес на 10 кг и он до сих пор у меня сохраняется, несмотря на прошедшую беременность. Я долго не могла похудеть, пока не начала применять комплексныый подход, не проверила свой организм на наличие дефицитов, не устранила их и не наладила режим и структуру питания. "
Можете полюбоваться на мое ДО/ПОСЛЕ. Да, знаю, что многие худеют на 60 килограм, и продолжают худеть. Но мне нравится мой теперешний вес, и сейчас стоит другая задача - дать организму сил и энергии.
