Упражнения для укрепления шеи, методы освобождения нервов и кровеносных сосудов от сдавливания.
Упражнения для укрепления позвоночника, спины, для исправления осанки. Особенности правильной осанки. Упражнения для поясницы, грудного отдела, живота.
Упражнения для тазобедренных суставов, стоп, голеностопов, коленей.
Упражнения для кистей рук, локтевых и плечевых суставов.