Навигация по фитнес клубу за 490рублей:
Приветик! Нажми на ползунки, как на скрине (правый угол над постом), далее выбери "все теги' и уже переходи на тот раздел тренировок, который тебе нужен. Планы тренировок на каждый день ты найдешь в нашем Чате в телеграмме, чтобы не ломать голову - что же делать сегодня. *Важно: залетаем в клуб через браузер, а тренироваться уже потом сможете через приложение.
КАКИЕ ЕСТЬ РАЗДЕЛЫ?
1. Бесплатный недельный челлендж на Плоский животик!
2. Full body - тренировки на все тело вместо со мной от начала и до конца, можно как для дома и для зала
3. Курс дыхание и тейпирование живота
4. Утренние зарядки на каждый день от отеков и болей в спине
5. Курс МФР и растяжка для расслабления мышц
6. Осанка и Тазобедренный сустав
7. Рекомендации по питанию, вкусные и простые рационы
8. Прямые эфиры со мной на разные темы
9. Разминка (перед силовыми и функциональными тренировками)
10. Смотри и повторяй ВЕРХ - тренировки от начала и до конца со мной
11. Смотри и повторяй НИЗ - тренировки от начала и до конца со мной
12. Тазовое дно - те самые тренировки для плоского живота
13. Тренировки для зала - с тренажерами и свободными весами
14. Бесплатный недельный челлендж на Плоский животик!
15. Скоро появятся - тренировки для беременных!
16. Курс "восстановление после родов" с первых дней в роддоме, длительностью 2 месяца на другой площадке (ссылка в разделе - Обо мне)
Ирина Бочарникова
здравствуйте, не понимаю где подписываться, чтобы оплатить
May 05 17:03
Look At Me 231
для парней есть программы?)
Jun 03 17:55
