продолжающие
утро
короткая
всетело
Оксана Байдакова
Занятия йогой онлайн - сила, баланс, гибкость
17subscribers
233posts
Subscription levels4
Yoga express
$19.2 per month
Для занятых. Для тех, кто ценит время, но не готов отказываться от гармонии.
Короткие (10–25 мин) практики для моментального восстановления баланса.
Что получите:
снятие напряжения в течение дня;
быстрый заряд энергии;
навык возвращаться к себе за короткое время.
Yoga start
$25.6 per month
Первые шаги в мир йоги для новичков.
Для тех, кто хочет освоить основы бережно.
Суть: мягкие, пошаговые занятия с объяснением асан (поз) и дыхания. С усложнениями.
Что получите:
уверенность в выполнении поз;
понимание принципов йоги;
постепенное укрепление тела и духа.
Здесь доступны все короткие записи express
Yoga pro
$32 per month
Путь для посвящённых.
Для практикующих средний и продвинутый уровень, готовых к трансформации.
Суть: интенсивные занятия с углублёнными техниками, пранаямой и медитациями.
Что получите:
проработку сложных асан;
раскрытие энергетического потенциала;
выход на новый уровень осознанности.
Здесь полная библиотека записей: express, yoga start и усложненных практик pro
Эффективные медитативные практики
$64 per month
В этом разделе представлены эффективные практики для самостоятельной работы.
За основу взят метод Эмоционально образная терапия
Вы сможете самостоятельно помочь себе в таких вопросах как: страх, уверенность, принятие, обида, стыд, прокрастинация, вера в себя, сепарация, чувство долга.
Сразу после подписки вам будут доступны 17 аудиопрактик, 4 медитации, 1 упражнение, 1 практика на расслабление.
Также Вам будут доступны все практики йоги, представленные мной на данной платформе.
Также Вам будут доступны все практики йоги, представленные мной на данной платформе.