Юлия Полищук

Sep 15 16:14

Укрепление запястий, мышц предплечья

16 минут для укрпеления мышц предплечья и запястий

Level required:

Онлайн тренировки дома

Sep 10 17:25

Легкая и короткая пробуждающая практика

17 минут на то, чтобы пробудить все тело

Level required:

Онлайн тренировки дома

Sep 10 16:56

Короткая практика сидя на легкость в ногах

Короткая практика сидя для легкости в ногах

Level required:

Онлайн тренировки дома

Aug 23 23:15

Интервальная практика в стиле йоги с шавасаной

Практика по принципу интервальной тренировки на все основные группы мышц, 36 минут с шавасаной

Level required:

Онлайн тренировки дома

Aug 15 16:53

Активная практика с ацентом на проработку ног

Разогревающая практика на 36 минут с шавасаной

Level required:

Онлайн тренировки дома

Aug 11 01:01

Живые стопы: расслабление стопы, укрепление свода и голеностопных суставов

Живые стопы: проработка свода стопы, мышц пальцев и голени. Профилактика для плоскостопия, варикоза и выпирающей косточки. 46 м с шавасаной

Level required:

Онлайн тренировки дома

Jul 26 13:14

Разогревающая практика для раслабленных плеч с шавасаной

Level required:

Онлайн тренировки дома

Jul 26 12:48

Легкость тела за 18 минут с шавасаной

Level required:

Онлайн тренировки дома

Jul 14 23:27

Крепкое тело: базовое занятие на укрепление мышц с шавасаной в конце

Крепкое тело: занятие на все основные группы мышц

Level required:

Онлайн тренировки дома

Jul 14 23:16

Дыхательная практика, легкость грудной клетки

Подробная практика на по дыхательным техникам на 42 минуты
Чистая и свободная от лишних мыслей голова гарантирована!

Level required:

Онлайн тренировки дома

About

Онлайн тренировки дома