🎧 Подкаст 6: Йога — не для гибкости тела, а ума (аудиоподкаст Yoga Namaste)
Неважно, можете ли вы дотянуться до пола. Важно — можете ли вы принять, что сегодня это не получилось.
В этом эпизоде — о том, что настоящая гибкость начинается не в теле, а в уме.
Йога учит не гнуться, а отпускать. Не сравнивать, а замечать. Не торопиться, а быть.
И, возможно, именно тогда тело само раскроется — мягко и естественно.
YOGA NAMASTE
Подкаст 6. Йога — не для гибкости тела, а ума.MP3
0:00
аудиоподкаст
свободный доступ
