Правильная техника в Скандинавской ходьбе это:

Высокий КПД от занятий.

Низкий травматизм во время занятий.

Удовольствие от занятий.

Эстетическое зрелище для окружающих.

Основные вопросы, которым мы уделили внимание сегодня:

1. Работа локтевого и коленного суставов как амортизационных систем при скандинавской ходьбе. Как двигаться так, что бы КПД был высоким, а нагрузка на суставы минимальной?

2. Взаимная ротация тазобедренного и плечевого суставов. Как достичь максимальной синергии при ходьбе с палками?

Остались вопросы?

Задавайте. Ответим.

Индивидуальные тренировки: пишите на WhatsApp +7 929 978 66 60

А вот по этой ссылке вы узнаете:

С какой ноги начинать движение? Какой ногой делать первый шаг?

https://dzen.ru/video/watch/638397bf8b5a7a743a6f668f

Или

https://youtu.be/WzYmHPmZ7ao

Приятного просмотра.