Пост дня 12 и 13. Марафон :D
(потому что я во времени потерялась лол))))
Так, ладно.
Отчёт за 26 число, оно же день 12.
Меня начинает радовать изменившееся тело) Я заметно подкачалась, и это классно, потмоу что так-то я практически ничего не делала. Не знаю, что там с весов (ссыкую я вставать на весы, тк или набрала (я в себя верю, да) или мало скинула, что в любом случае меня расстроит. отражение радует - и лааадненько)
По спорту сегодня ничего особенного, но целый день я делаю разминку. БУКВАЛЬНО ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, встала со стула - го разминаться. Так что даже как-то устать успела))))
Алоха!
Отчёт за день 13!
С едой был шлах :D пережёвывалось всё, что попадало в рот, а попадало многое.
Ни о чём не жалею лол)))
Целый день отжимания-приседяния-растяжка. + стала делать упраженения на спину, чтобы растянуть позвоночник и поставить шею с тазом на место - заметия, что они опять стали уезжать. + поясница болит, фффффк.
Всё ещё избегаю Тинг, но посматриваю в её сторону с вожделением. Как Гомер на пончик)
Алоха!
марафон
Lynx
Классно, что уже есть такие результаты) Разминка целый день - это мощщщно) меня максимум на полчаса хватает. Зато ходить - эт пожалуйста)))
26-го намотала 14,5к, впрочем, слопав при этом за день 2 плитки шоколада и пачку крекера с утра, так что итоги дня спорные... Сегодня по активности куда как скромнее - 3,5к шагов, но и по питанию получше 😅
Jan 27 2023 17:22