"Самое страшное предательство, которое может допустить человек - это предательство собственной совести".
Гарольд Годфри Лоу, пятый помощник капитана "Титаника"

Личности, считающиеся аутентичными, — это те, кто стремится выбирать модус поведения в первую очередь в соответствии со своими собственными основными ценностями и убеждениями, то есть со своим истинным Я. Когда люди действуют "против собственного Я", они могут испытывать негативные чувства, начиная от легкого дискомфорта и заканчивая тяжелым чувством токсичного стыда и вины.

Синонимами слова "аутентичный" в отношении человека являются "искренний", "честный", "подлинный", "настоящий", "действительный".

В современной психологической науке принято выделять следующие четыре критерия аутентичности (Кернис и Голдман, 2000):
1. Самосознание: знание и доверие собственным мотивам, эмоциям, предпочтениям и способностям.

2. Беспристрастная обработка: ясность в оценке своих сильных и слабых сторон без отрицания или напротив чрезмерного самобичевания.

3. Поведение: действия в соответствии со своими собственными ценностями и потребностями без страха критики или отвержения.

4. Ориентация на отношения: построение отношений, которые по своей сути требуют открытости (отсутствия манипулятивности) и честности.

В силу соответствия этим критериям аутентичные люди:
- высказывают свое мнение обоснованно, показывая, что оно сформировано на основе логики;

- реагируют на внутренние ожидания, а не на внешние;

- прокладывают уникальный (пусть порой и внестандартный) путь к реализации своей цели;

- не боятся неудач, но при необходимости признают и исправляют свои ошибки;

- обладают безусловным принятием себя и редко осуждают за что-то других.

Значит ли это, что аутентичный человек ведет себя по принципу "что хочу, то и ворочу, и плевать на остальных"? Нет, конечно. Аутентичный человек уважает закон и соблюдает его, в том числе признает, что обладателем определенных прав является не только он сам, но и все остальные окружающие люди.

Напротив, к качествам людей, которые испытывают проблемы с аутентичностью, относят:
- нереалистичное восприятие реальности и своего положения в ней;

- постоянный поиск одобрения и подтверждения своей правоты от других;

- неумение обдумывать решение повести себя тем или иным образом;

- неспособность учиться на ошибках, как своих, так и чужих;

- неспособность экологично выражать собственные эмоции или понимать собственные мотивы поведения.

Обретение аутентичности, тем не менее - это навык, которому может обучиться каждый.

Конечно, при обретении аутентичности человек может испытать определенные сложности, например, такие:
- сильный страх вызвать неприязнь у других (например, из-за выражения противоположных политических убеждений или несогласия с близким человеком);

- уязвимость для отвержения или предательства;

- большие умственные затраты в виде готовности постоянно оценивать (и по необходимости переоценивать) свои ценности, свои возможности и свои действия.  

Тем не менее, аутентичные люди в большинстве своем привлекательны. Оппонент понимает: тот, кто верен себе, также с большой вероятностью будет искренним и честным с другими людьми. Аутентичность также привлекательна уверенностью, внутренней силой, индивидуальностью и  эмоциональной устойчивостью человека.  

Понятно, что в процессе обретения аутентичности важно не применять эгоцентрических защит и не позиционировать себя как "сверх-человека" на фоне остальных.