БОЙФЕХТ Фильм1 БАЗА "МЕЧ"
Часть 1
Хронометраж 15+ минут.
Содержание:
0:20сек.
Рациональная разминка
6:00сек.
Специальные и координационные упражнения
9:30сек.
Исходное положение
9:50сек.
Базовая техника "Прямые удары"
- объяснение
- демонстрация на снаряде
П.С.
Методики и концепты Бойфехта подробно объяснены и показаны в видео: