4 подписчика
Уровни подписки
Fitness Workout🍑
$ 8,5 в месяц
Доступ ко всем Фитнес тренировкам в течение 30 дней!
1️⃣Округление ягодиц с фитнес резинкой (или без😉)
2️⃣ Шпагаты
3️⃣Пластика (Базовые танцевальные движения)
4️⃣Пластика. Партер
5️⃣ Гибкая и здоровая спина
6️⃣ Стройные ноги и упругие ягодицы
7️⃣ Йога-стретч
8️⃣ Пилатес
9️⃣ Тренировка на верх: пресс+руки+спина
🔟 90-60-90 или Жиросжигание за 20 минут
1️⃣1️⃣ Суставная гимнастика
🎁Подписчиков также ждёт Детокс меню от диетолога, лайфхаки для подтянутых ягодиц и рельефного пресса!
1️⃣Округление ягодиц с фитнес резинкой (или без😉)
2️⃣ Шпагаты
3️⃣Пластика (Базовые танцевальные движения)
4️⃣Пластика. Партер
5️⃣ Гибкая и здоровая спина
6️⃣ Стройные ноги и упругие ягодицы
7️⃣ Йога-стретч
8️⃣ Пилатес
9️⃣ Тренировка на верх: пресс+руки+спина
🔟 90-60-90 или Жиросжигание за 20 минут
1️⃣1️⃣ Суставная гимнастика
🎁Подписчиков также ждёт Детокс меню от диетолога, лайфхаки для подтянутых ягодиц и рельефного пресса!
Курс «Школа Шпагата»💥
$ 13,5 в месяц
Самые эффективные упражнения на растяжку ног и спины!💥
На курсе Вы освоите:
продольные шпагаты (правый и левый);
поперечный;
вертикальный на стене;
вертикальные с балансом на одной ноге (через поперечный и продольный);
шпагат на тарелочке;
шпагат через «Березку».
И много других эффектных и полезных упражнений!😍
Курс рассчитан как на тех, кто уже сидит в шпагате, так и для новичков.
☑️Упражнения представлены в облегченных и усложнённых вариантах.
☑️Без оборудования.
На курсе Вы освоите:
продольные шпагаты (правый и левый);
поперечный;
вертикальный на стене;
вертикальные с балансом на одной ноге (через поперечный и продольный);
шпагат на тарелочке;
шпагат через «Березку».
И много других эффектных и полезных упражнений!😍
Курс рассчитан как на тех, кто уже сидит в шпагате, так и для новичков.
☑️Упражнения представлены в облегченных и усложнённых вариантах.
☑️Без оборудования.
🆕VIP
$ 16,8 в месяц
Доступ ко всем тренировкам в течении месяца!🔝
Чередуйте занятия фитнесом с Курсом «Школа шпагата» на растяжку ног и спины и увидите результат через несколько занятий!
Прекрасное сочетание физических нагрузок, нацеленное на максимально быстрый результат!💥
Проведи этот месяц с пользой для СЕБЯ!❤️
Чередуйте занятия фитнесом с Курсом «Школа шпагата» на растяжку ног и спины и увидите результат через несколько занятий!
Прекрасное сочетание физических нагрузок, нацеленное на максимально быстрый результат!💥
Проведи этот месяц с пользой для СЕБЯ!❤️