EN
creator cover Сергей Веснин

Сергей Веснин

Чертоги разума начинающего бегуна
Сергей Веснин
15
subscribers
goals
9 of 100 paid subscribers
Когда я наберу 100 подписчиков, то пойму, что теперь я настоящий блогер и от меня ждут больше контента!
1.11 of $ 886 money raised
Смарт-часы Garmin. Пора подписчиками знать больше про мои тренировки!

About the creator

Привет! Я Сергей Веснин. Я бегаю по 20 километров каждый день, чтобы показать как дисциплина преображает вашу жизнь. Раньше я не бегал, но поставил себе цель и пришёл к ней. Это мой личный блог: советы, обзоры, истории из жизни и общение с читателями. Подпишись и я лучше без всяких слов пойму, что тебе нравится то, что я делаю!
Борьба за скорость
Борьба за скорость бега - наблюдения и рекомендации. Что я делаю, чтобы бегать быстрее и как тело отзывается.
Level required:
Читатель блога
Что даёт скорость и что теряю на длинных дистанциях
Как разом прибавить скорости и не обрести старческую походку? Рецепт прост. Но требует усилий! 
Level required:
Читатель блога
Как не потерять от бега скорость и растяжку
Атрофия мышц и сухожилий на пробеге 20 км в сутки. Личный опыт!
Level required:
Читатель блога
В Белграде завтра полумарафон
20% скидки - прекрасный повод наведаться в любимый магазин кроссовок. А что там можно купить? Читайте про мой выбор осени 2024!
Level required:
Читатель блога
Спасибо вам за поддержку!
Как я провёл беговой уикенд в горах Тары, Сербия. Подробности, не вошедшие в ролики Ютуба. Только для читателей блога!
Level required:
Читатель блога
Как я бегал по заповеднику Тара
Уезжаю бегать в райский уголок планеты.
Level required:
Читатель блога
Солнце делает из нас стариков
Как выглядеть на 11 лет моложе, не делая пластики!
Level required:
Читатель блога
Что ем после полумарафона
Подробное описание с фото моего приёма пищи после пробежки. 
Level required:
Читатель блога
Предзимняя подготовка
Чего из экипировки не хватает на зиму. Готовь сани летом!
Level required:
Читатель блога
Тренируете суставы и растягиваетесь? А как на счёт стоп?
Тренируйте стопы по вот этой методике!
Level required:
Читатель блога

Subscription levels

Читатель блога

$ 2,22 per month
Подписка дает право на чтение всех материалов в блоге. Посты будут публиковаться здесь раньше, чем в других местах. Некоторые посты эксклюзивно только здесь и больше нигде.

Беговой партнёр

$ 22,2 per month
Закрытые эфиры + личное общение в специальном чате только для подписчиков. 

Супер поддержка!

$ 56 per month
В роликах я буду проговаривать или выводить титрами имена людей, которые оформили эту подписку! И мы общаемся в Телеграм. 
Go up