Перенапряжение в той или иной степени есть у всех. И оно имеет очень сильное негативное влияние на человека. Как астролог ✨, могу прочитать в натальной карте, на что именно влияет это перенапряжение, а как психолог, могу рекомендовать более безопасный способ, чтобы его снять.

Есть масса здоровых способов снимать напряжение как в теле, так и в уме. Один из таких способов - расслабление. Уделите этому 15-30 минут, выполняя технику хотя бы пару раз в неделю.

Техника для релаксации: 

Займите удобное для вас положение: сядьте или лягте, дышите носом.Закройте глаза. Сконцентрируйтесь на своем дыхании.Делая глубокий и медленный вдох, найдите максимально расслабленное место в теле. Представьте, как вы берёте это состояние и перемещаете его на макушку. И постепенно это расслабление растекается по всему телу.Могут приходить приятные образы, приятные звук или вкус во рту - это положительный знак.Ни в коем случае не анализируйте! Когда вы расслаблены - получайте удовольствие.Когда полностью насладитесь этим состоянием, сделайте глубокий вдох, откройте глаза и вернитесь в настоящее.

🫶🏼 Принимаются денежные пожертвования автору, как благодарность за старания https://boosty.to/trueast/donate

Анализ натальной карты человека - это увлекательное путешествие в его мир, а астролог - это проводник в этот мир! 

✨ Информация обретает силу, только если ею пользоваться ✨  

t.me/trueast

#психология #астрология #психоанализ #астропсихология #натальнаяастрология #приговорзвёзд