Когда-то я прочитал статью, в которой какой-то мужик рассказывал, что записался к тренеру по лицевой гимнастике. Тот его заставлял по 15 минут в день гримасничать так, что ебло потом болело как никогда. Но - о чудо - через неделю все коллеги этого мужика заметили в нём изменения. Мол, похудел, посвежел, выглядит отдохнувшим. Я сначала усмехнулся, думаю, что за хрень, потом ради эксперимента решил попробовать. 

Короче, оказывается, если утром устроить себе гимнастику в стиле "разорви себе все лицевые мышцы", то к вечеру у тебя абсолютно отдохнувший вид, даже если ты не выспался. 

С тех пор перед важными вечерними встречами, ивентами или съёмкой пользуюсь этим приёмом. И реально помогает. Но лицо потом болит двое суток, как будто меня возили по асфальту. Думаю, если заниматься этим регулярно, боль пропадёт. Но ощущение кринжа, когда ты кривляешься перед зеркалом, как мартышка на кокаине, не пропадет никогда. 

Вот сегодня вечером у меня фотосет. И как вы думаете, с каким выражением лица я пишу этот пост?