Рубрика «вопросы из чата» 

Начну с самого начала, тк жаворонком я стал не сразу. В студенческие годы, как и все, я ложился спать ночью или под утро довольно часто и был наверное совой, как и большинство. Статистика говорит, что жаворонков всего около 5% населения земли. Welcome to the club🤙. Виной сбитому режиму во времена учебы были вписки/клубы/вредные привычки/подруги. 

Параллельно учебе, я начал работать в различных заведениях и многие из них были ночными, поэтому график сна у меня долгое время был нестабильный и странный, вроде «сплю, когда получится». 

Когда же я стал жаворонком? Когда начал частично работать на себя. Несколько лет до стриминга, я занимался запуском небольших точек общепита. На мне была организация всего процесса от аренды помещения до запуска кухни, формирование меню и я был связующим звеном предпринимателя с поставщиками. Такие обязанности развязали мне руки в плане графика и я сам не заметил, как начал переводить будильники на пораньше, сначала 9, потом 8, потом 7 утра. Вставая так рано, мне удавалось закончить все рабочие вопросы до обеденного времени и освободить половину дня для личных дел. 

Сейчас я просыпаюсь в 5:45 каждый день (если нет стрима, то на час позже) и ложусь спать около 22:00💪