Владимир Иванов 

Эдуард Зак. Если заострить внимание на работе ног, то для начала рекомендую не поднимать взгляд выше пояса, лучше выше колен, а самое правильное видение возникнет, если Вы сможете держать свой взгляд не отрывая от от кроссовок спортсмена. Первое, колени постоянно согнуты где-то больше где-то меньше, в зависимости от точки удара, но согнуты постоянно. Для тех кто играет, рекомендую попробовать повторить. Не разгибать колени пять-десять ударов, Вы сразу почувствуете и поймёте насколько это не просто! Уверен, Яник способен это выполнять на протяжении всего матча. Второе, работа голеностопа, для этого не отрываем взгляд от кроссовок. Вес тела держит на передней части стопы, пятки слегка оторваны от поверхности корта, особенно при разножке, разножка это небольшой своевременный подскок. Значимость своевременной разножки в игре в теннис это отдельная существенно значимая тема. На всю стопу встаёт передней ногой под правильным углом относительно задней линии корта начиная бьющее движение, для лучшего упора в переносе веса тела в мяч, но стопа задней ноги наравне с коленом страхует и помогает в разгоне веса тела в мяч. Здесь Яник использует для ударов только классическую стойку, ставя ноги практически на одну линию и разворачиваясь к мячу боком. Также хочется обратить ваше внимание на то, что ноги спортсмена не останавливаются вообще. Есть доли секундная мало видимая инерционная задержка при выходе из разножки, возможно необходимо добавить в силе сухожилий голеностопа. В целом Яник двигается мягко и плавно, без резких толчков, скачков или.. или.. или, что служит отличным показателем силы хорошо тренированных ног и высокого класса спортсмена.

Владимир Иванов. Эдуард. Спасибо за комментарий. Я добавлю, с моей точки зрения и опыта важные детали, определяющие эффективность и качество ударов. Аксиома - удар наиболее точен и эффективен, если он осуществляется из удобного расположения ног и тела. Чаще всего удары и справа и слева производятся с передвижением ноги или ног и, соответственно тела, в направлении полета мяча, т.е. со сменой позиции ног и тела после удара. Далее, после удара у Синнера следует выход в исходное состояние, осуществляемый с использованием двух шагов и разножки. Этот паттерн, с одной стороны обеспечивает ритмичность подготовки к следующему удару, а с другой, позволяет сохранять в постоянстве движение тела. Аксиома - ускорить движение тела находящегося в движении в несколько раз легче, чем начать движение из состояния покоя. Эту закономерность используют опытные игроки, задерживая удар по высокому мячу, нанося его в точке ниже оптимальной, вынуждая противника остановить движение тела. Как правило, результатом этого является то, что соперник даже не пытается сдвинуться в направлении линии полета мяча, а просто сопровождает его полет взглядом. О цели и смысле прыжка - разножки я напишу в отдельном комментарии.