Телушко Галина 

Приветствую всех!

Меня зовут Галина, я сертифицирированный инструктор хатха йоги и фитнеса.

Моей личной практике уже более 15 лет, преподаю с 2014 года.

💥 На уроках йоги я уделяю особое внимание отстройке асан, травмобезопасности и рассказываю как можно упростить/усложнить упражнение. В основном это хатха или виньяса флоу.

💥 Метаморфозы - это силовые тренировки на работу с собственным весом тела. Максимамально эффективные, для результата достаточно 30 минут в день.

Благодаря этим упражнениям хорошо прорабатываются мельчайшие мышцы тела, что позволяет сохранить результат надолго.

💫 Благодаря йоге и метаморфозам вы научитесь слышать и чувствовать ваше тело, что позволит достичь наилучшего результата.

💫 Благодаря моим тренировкам, занятия станут для вас образом жизни.