Юлия Кузнецова YK 

Автор текстов и музыки - Ю.Кузнецова 

Книга Резонанс.

Софи исследует Мир

Вчера с клиенткой на сессии разбирали ее терапию.

Подводили итоги нескольких месяцев.

Когда можно считать, что изменения и результат уже есть?

Когда клиент может посмотреть на себя со стороны, проанализировать и почувствовать свои эмоции и начать делать, даже если криво, другие действия и замечать что-то другое. 

далее, только узнавать себя в контакте с собой и с миром.

Запрос был в состоянии и токсичных отношениях, которые проявлялись в тревожно-избегающем стиле. 

Мы совместно сформировали запрос: какой результат будет для меня идеальным и насколько это реально ?

Далее, мы работали по структуре, которую я предлагаю в обучающих группах.

1. понимание : 

2 .проживание

3. наблюдение

4. проявление

Мы совместно расширяли все эти уровни восприятия относительно ее запроса.

Если не было понимания про чувства, мы раскрывали эту тему; если не было умения остановиться,- мы с паузами совместно останавливались.

Что дает совместная терапия?

То, что отдельно человек не может сделать и прожить , как новый опыт. Мы безопасно вместе учимся новой стратегии и выдерживанию себя в этом контексте.

Нужна ли еще профессия -психолог?

Вы знаете, я последнее время думаю об этом…

Людям нужны люди и новый способ коммуникации,  и для меня он , как будто,  всегда был из состояния «поддержать того», кто пока еще сам не умеет.

Для тех, кто в процессе.

Терапия не является тем, чем её обычно представляют.

Это не разговор по душам, не плач в жилетку, не поиск причин в детстве и не обучение «правильным» реакциям.

Терапия представляет собой процесс, в котором человек учится замечать, как он устроен и получает опыт быть иначе.

Большинство людей приходит с конкретным запросом о том, как почувствовать границы или что нужно сделать, чтобы это сработало.

Почти каждый ожидает, что психолог даст ответ, технику или алгоритм. Однако реальная работа начинается не с ответа, а с создания пространства, в котором человек впервые может увидеть себя изнутри.

Эта статья посвящена тому, что происходит между первым запросом и реальным изменением.

Меняю ритм, меняю ритм
 
То, что не звучит — отпускаю,
И спасибо за любовь-
Всё замечаю,
Как день за днём, жизнь излучая
В этой тишине — звучит наш бит и он качает.
Меняю ритм. Меняю ритм.
Берег тот же, только свет другой.
Как неизвестность — тихо говорит:
Мне здесь легко, наедине с собой.
Собираю внимание — тихо и ровно,
Глубина бесконечна, присутствие вновь.
Я читаю стихи, прикасаясь мгновенно,
И моё становление пишет любовь.
Меняю ритм. Меняю ритм.
Берег тот же, только свет другой.
Как неизвестность — тихо говорит:
Мне здесь легко, наедине с собой.
Наедине с собой.
 
Меняю ритм. Меняю ритм.
Берег тот же, только свет другой.
Как неизвестность — тихо говорит:
Мне здесь легко, наедине с собой.