Юлия Кузнецова YK 

Видеть весь спектр. Сегодня снова произошел сдвиг, в котором всё больше себя💛

Сегодня шел дождь и я слушала .

Каждая капля идет  своей дорогой и именно из этого разнобоя получается  самый ровный, самый плотный  звук на свете.

Из тысячи голосов, которые не пытаются стать одним, складывается целое. Для меня сейчас так и устроена близость, когда ты не  звучишь  одинаково, а остаешься звуком  рядом.

Я  думала про разговоры.

Есть разговоры, которые требуют, чтобы ты откликалась на каждый звук , на каждое сообщение, на каждую паузу.

Если ловить каждую каплю, промокаешь. А есть разговоры, где достаточно сказать свое один раз , спокойно, своим голосом и дальше позволить тишине быть тишиной.

Когда-то  я думала, что молчание - это либо обида, либо страх, либо что-то, что заставляет тебя чувствовать напряжение, но молчание бывает разным.

Есть молчание, когда ты закрываешься или когда ты просто остаешься  собой : слышишь, чувствуешь, но не вливаешься насильно.

Ты в поле, ты теплая , ты здесь.

Просто твой темп сейчас не совпадает с темпом этого разговора и это  честность к себе.

Нас когда-то  учили, что связь надо удерживать: отвечай, откликайся, не давай разговору затихнуть. Но связь, которая держится только на твоих усилиях, это скорее работа.

Настоящее тепло звучит и без постоянного нажатия. Оно либо резонирует и тогда оно живое, либо тихо расходится и тогда это тоже просто жизнь, которая течет дальше.

Бывают встречи из которых что-то складывается , маленькое настоящее.

Но не всякая встреча обязана становиться целой дружбой или романтикой.

Иногда достаточно того, что она была  какое-то время и была настоящей.

 про момент фазового сдвига.

«Гамма»  про короткий сигнал, который проходит через привычную конфигурацию и на мгновение сбрасывает старую кривизну восприятия.

Комната, стекло, воздух, ладонь — всё остается  тем же, но система вдруг перестает считывать мир через старый фильтр.

Переход:

• из застывшего воздуха привычного порядка

• в состояние, где появляется ясность без усилия

• и дверь открывается не наружу, а внутрь ,  к более связной версии себя.

🌀 ПРИСУТСТВИЕ: 5 октября — 5 ноября

Новый поток группы «Присутствие»

Если накатывает и хочется исчезнуть из собственного тела или, наоборот, страшно исчезнуть.

Если устал(а) злиться и бояться себя.

Физика процесса проста и неизменна: электрический ток бежит между полюсами, и если убрать минус, не будет ни напряжения, ни движения. Система просто встанет или замкнет сама на себя.

С человеческой психикой происходит то же самое. Человек, который разрешает себе только плюсы, только хорошее самочувствие, только «я справляюсь и всё контролирую», рано или поздно упирается в то, что система перестает держать.

Он отрезал половину себя и пытается функционировать на одном полюсе, а функция на одном полюсе не работает физически.

Усталость, злость, раздражение, скуку, нежелание он затолкал за пределы допустимого и теперь вынужден тратить силы на то, чтобы удерживать их там. Парадокс в том, что минус это не проблема, которую надо устранить, а сигнал, который надо услышать. Усталость говорит о том, что ресурс на исходе.

Злость сообщает о нарушенной границе.

Скука подсказывает, что текущая деятельность потеряла смысл. Если их не слышать, они не исчезают от этого, а уходят в тело, в хроническое напряжение, в срывы, в психосоматику.

Здоровая система устроена иначе. Это не та, где всё хорошо и стабильно. Это та, где есть доступ ко всему диапазону переживаний: могу быть собранной и могу быть вымотанной, могу действовать и могу остановиться, могу сказать «да» и могу сказать «нет». Между этими полюсами и живет реальная энергия для жизни.

Психика, как и сама жизнь, как и человеческий организм, никогда не бывает в одной точке. Она постоянно находится в разных оттенках, переходя из одного состояния в другое, и именно это движение и есть норма. Организм не существует в режиме «только бодрость» или «только покой».

Утром пульс один, вечером другой. После еды кровь приливает к желудку, после ходьбы к мышцам. Гормональный фон меняется в течение часа, уровень сахара подскакивает и падает, тонус сосудов то повышается, то снижается.

Никто не называет это «неправильным», потому что так устроена биология. Но когда речь идет о психике, люди вдруг требуют от себя постоянства: всегда быть в ресурсе, всегда быть продуктивным, всегда быть ровным и доброжелательным. Это всё равно что требовать от сердца биться в одном ритме независимо от того, идёшь ты, бежишь или спишь.