creator cover РА ЙОГА
РА ЙОГА

РА ЙОГА 

ТЕЛО | ДЫХАНИЕ | ВНИМАНИЕ

18subscribers

95posts

Showcase

68
goals3
8 of 500 paid subscribers
Когда здесь появится 500 подписчиков, я смогу уделять основную часть рабочего времени творчеству и клубу.
$6.93 of $49 raised
На хороший китайский чай, чтобы наблюдать переливы и оттенки вкуса и размышлять о высоких материях
$0 of $35 raised
Куплю металлический круг весом 9 кг и приварю к нему трубу, получится новая тяжелая булава для тренировки мобильности грудного отдела, плеч и рук

About

Меня зовут Павел Рабцун, а это пространство называется РА ЙОГА

Здесь мы выходим за рамки привычной «мягкой» йоги. Я объединяю классическую глубину - медитации и мощные пранаямы, с современной функциональной мобильностью, нестандартными паттернами движения и силовой работой.

Это складывается в ёмкую формулу:
ТЕЛО + ДЫХАНИЕ + ВНИМАНИЕ


Этот клуб - не лечебная физкультура, но при регулярной практике вам станет комфортнее жить в своем теле. Это пространство для тех, кто хочет чувствовать свое тело на 100%, увеличивать энергетическую емкость, управлять вниманием и выходить на новый уровень качества жизни. Без мистики ради мистики - говорим на языке современной физиологии и науки. Проверенно рабочие практики, дисциплина и ясный ум.

Присоединяйтесь к подписке. Берем коврики (а иногда йога кубики, мфр мячики и гири) и начинаем прямо сейчас.
FeedMedia
Apr 07 10:18
Расписание эфиров и ссылка на участие в них
Level required:
Практика
$23.6$17.7 per month
-25%
Billed every 12 months.
The discount applies to the first 12 months only.
инфо
Jul 10 07:58
10.07 #когерентное_дыхание #хатха #силовые #ноги #спина #45минут #медитация
Level required:
Практика
$23.6$17.7 per month
-25%
Billed every 12 months.
The discount applies to the first 12 months only.
когерентное дыхание
хатха
силовые
ноги
спина
медитация
45 минут
Jul 08 08:03
⭐️08.07 #хатха #12кругов #брюшные_манипуляции #кор #спина #45минут
Level required:
Практика
$23.6$17.7 per month
-25%
Billed every 12 months.
The discount applies to the first 12 months only.
хатха
12 кругов
брюшные манипуляции
спина
кор
перевернутые
45 минут
Jul 04 09:51
⭐️⭐️⭐️04.07 #балансы #тбс #пранаяма #медитация #90минут
Level required:
Практика
$23.6$17.7 per month
-25%
Billed every 12 months.
The discount applies to the first 12 months only.
балансы
тбс
медитация
90 минут
пранаяма
Jul 03 08:03
Level required:
Практика
$23.6$17.7 per month
-25%
Billed every 12 months.
The discount applies to the first 12 months only.
общеукрепляющий
медитация
45 минут
4
Jul 01 09:44

Рекомендуемый набор йога) Приобретение этого инвентаря станет хорошей инвестицией в практику и свое состояние. Далее от самых часто используемых к наиболее редко используемым: 2 йога кирпича На выбор 2 теннисных мяча и/или 2 массажных (мфр) мяча 8см Подушка 40х60см наполненная гречневой шелухой, из которой следует отсыпать немного шелухи, чтобы подушка стала более податливой и легко принимала форму ваших ног и ягодиц Дополнительно: лёгкие гантельки 1-3 кг на ваше усмотрение Гиря для женщин 10-12 кг для мужчин 12-16 кг Йога ремешок

инфо
Jul 01 07:53
🔥🌊1.07 #хатха #классика #45минут #статика
Level required:
Практика
$23.6$17.7 per month
-25%
Billed every 12 months.
The discount applies to the first 12 months only.
хатха
классика
статика
45 минут
2
Jun 30 19:46
Как делать техники? Ключи В этом посте рассказывается о правильном выполнении базовых техник. также я периодически даю пояснения прямо во время урока
Level required:
Практика
$23.6$17.7 per month
-25%
Billed every 12 months.
The discount applies to the first 12 months only.
инфо
ключи
теория
Jun 27 09:49
⭐️⭐️⭐️27.06 #спина #йогатерапия #мфр #шея #90минут
Level required:
Практика
$23.6$17.7 per month
-25%
Billed every 12 months.
The discount applies to the first 12 months only.
спина
йогатерапия
мфр
шея
90 минут
Jun 26 08:04
⭐️26.06 #тбс #ноги #12кругов #брюшные_манипуляции #45минут #шавасана
Практикдля работы с мобильностью тазобедренных суставов и ног. В активном и пассивном режиме
Level required:
Практика
$23.6$17.7 per month
-25%
Billed every 12 months.
The discount applies to the first 12 months only.
12 кругов
тбс
шавасана
ноги
брюшные манипуляции
45 минут
1
Subscription levels1

Практика

$23.6$17.7 per month
-25%
billed every 12 months
Полный доступ ко всей базе занятий, прямые эфиры 3 раза в неделю
+ chat
The discount applies to the first 12 months only
Go up