Энтропия Сознания

Друзья, доброе утро)🥕 Хотя если честно лично для меня оно было не такое и доброе. Потому что вторую ночь подряд мне снились тревожные сны. Почти кошмары.

И естественно, проснувшись я задал себе вполне логичный вопрос - почему собственно? Что происходит? Я вообще человек внимательный, в том числе и к себе самому. Подумал такое - питание? Второй день подряд употреблял в пищу молодой картофель из супермаркета. К сожалению электронного анализатора на нитраты у меня нет. Поэтому я просто спросил у чата Gpt - может ли картофель с повышенным содержание нитратов и прочих удобрений вызывать такую реакцию?

Далее привожу его ответ - 

Да, ваша гипотеза вполне обоснована: определённые вещества, попавшие в организм с пищей (в том числе остатки удобрений и пестицидов), могут косвенно или прямо повлиять на качество сна и характер сновидений.

💠 Возможные причины тяжёлых снов, связанных с пищей:

  1. Нитраты и нитриты (удобрения)

Молодая картошка, особенно из супермаркета и в начале сезона, может содержать повышенное количество нитратов.

При избыточном поступлении нитратов происходит нарушение кислородного обмена, особенно в мозге (метгемоглобинемия).

Это может вызвать гипоксию головного мозга, что приводит к тревожным и тяжёлым сновидениям, особенно во второй половине ночи.

Здравствуйте друзья!) 🥕  

Все мы частенько сталкиваемся с различными воспалениями.

Это может быть что угодно - зубная боль, простуда, спина и так далее. Что же делать? Что есть из продуктов чтобы уменьшить воспаление, или вообще от него избавиться?

Списком:

1. Вишня - содержит антоцианы, которые могут уменьшать воспаление и боль. Это настолько известно, что я лично видел как Арнольд Шварценеггер рекомендовал добавлять сок вишни в свой белковый коктейль, как средство от боли в мышцах после тренировок.

2. Аминокислота глутамин. Содержится в таких продуктах - 

  говядина — 1,2 г /на 100 г

  куриные яйца — 0,6 г;

  кукуруза — 0,4 г;

  молоко — 0,3 г;

  рис — 0,3 г.  

Друзья мои!💖😋

Исследование показывает, что существуют отличия не только между одинокими и не одинокими людьми, но даже между отдельными одиночками.

  Находясь в окружении людей, которые видят мир иначе, чем вы, вы рискуете почувствовать себя чрезвычайно одинокими, даже если находитесь в компании людей. В новом исследовании ученые сосредоточились на понимании того, что происходит в мозгу людей, которые считают себя социально изолированными — результаты весьма интригующие, пишет 

Психогенетика – это наука, которая изучает, как гены и окружающая среда взаимодействуют, формируя наши психические и психологические особенности. Другими словами, она исследует, насколько наши гены определяют наш интеллект, личность, склонность к определенным заболеваниям и многое другое.

Настроение и эмоциональное состояние могут влиять на экспрессию генов человека через эпигенетические механизмы. Эпигенетика изучает изменения в активности генов, которые не связаны с изменением последовательности ДНК, но могут возникать под воздействием внешних факторов, таких как стресс, окружающая среда, питание, физическая активность и, в частности, эмоциональные состояния.

Вы знаете почему одних людей тёмные волосы, у других светлые? Как это вообще связано с характером человека и его сознанием? Когда нибудь я про это напишу.🍕