Энтропия Сознания

Sep 03 12:38

Почему гулять полезно?🥕🌱

Замечательная лекция с формулами которая показывает почему кислород улучшает здоровье и энергию!💖

Level required:

(70)🥕НОВОСТИ

здоровье

Aug 15 07:58

Молодость от грибов

Друзья мои!😋💖

Ещё один повод разнообразно питаться - в грибах нашли эрготионин.

Это уникальная природная аминокислота, которую животные и люди не синтезируют самостоятельно, но она оказывает на организм защитное действие и способствуют долголетию.

Почему эрготионеин так важен?

Некоторые учёные уже относят эрготионин к категории новых витаминов, поскольку для его усвоения существует особый механизм, указывающий на жизненную необходимость для организма.

Выявлен специфический транспортёр (OCTN1), который избирательно захватывает эрготионин из крови в клетки.

Название «витамин долголетия» неслучайно: эрготионин часто связывают со способностью замедлять старение на клеточном уровне.

Механизмы выглядят так:

Поддержание митохондриальной функции: продлевает жизнь клеток, замедляя возрастные изменения.
Сокращение окислительного стресса: влияет на процессы старения всего организма, включая мозг и сердечно-сосудистую систему.
Снижение системного воспаления: повышенные маркеры воспаления связывают с ускоренным старением и многими хроническими заболеваниями.

Исследования показывают, что эрготионин особенно эффективен при защите таких органов, как печень, сердце и кожа.

Для дерматологов это важно, так как кожа подвергается постоянной атаке ультрафиолета, загрязнённого воздуха и других агрессивных факторов внешней среды.

здоровье

питание

Aug 04 13:52

Как работает молитва?

Друзья мои!🥕

Давненько уже увидел такое объяснение от врача, как работает молитва.

DMT (диметилтриптамин) — это мощное психоактивное вещество, структурно сходное с серотонином и мелатонином. Его иногда называют «молекулой духа» или даже «религиозным нейромедиатором», но такие выражения — скорее метафоры, чем научные термины.

религия

Jul 25 20:30

(˘◡˘)📜Книга "Энтропия Сознания" - гл.2 Современные теории сознания

(˘◡˘) Книга "Энтропия Сознания" - гл.2 Современные теории сознания💖🥕

Level required:

(370) "Джун"

энтропия

сознание

книга

Jul 06 04:46

Тревожные сны

Друзья, доброе утро)🥕

Хотя если честно лично для меня оно было не такое и доброе. Потому что вторую ночь подряд мне снились тревожные сны. Почти кошмары.

И естественно, проснувшись я задал себе вполне логичный вопрос - почему собственно? Что происходит? Я вообще человек внимательный, в том числе и к себе самому. Подумал такое - питание? Второй день подряд употреблял в пищу молодой картофель из супермаркета. К сожалению электронного анализатора на нитраты у меня нет. Поэтому я просто спросил у чата Gpt - может ли картофель с повышенным содержание нитратов и прочих удобрений вызывать такую реакцию?

Далее привожу его ответ -

Да, ваша гипотеза вполне обоснована: определённые вещества, попавшие в организм с пищей (в том числе остатки удобрений и пестицидов), могут косвенно или прямо повлиять на качество сна и характер сновидений.

💠 Возможные причины тяжёлых снов, связанных с пищей:

1. Нитраты и нитриты (удобрения)

Молодая картошка, особенно из супермаркета и в начале сезона, может содержать повышенное количество нитратов.

При избыточном поступлении нитратов происходит нарушение кислородного обмена, особенно в мозге (метгемоглобинемия).

Это может вызвать гипоксию головного мозга, что приводит к тревожным и тяжёлым сновидениям, особенно во второй половине ночи.

2. Пестициды и гербициды

Остаточные количества этих веществ в пище могут влиять на нейромедиаторы сна (в частности ацетилхолин и дофамин).

Последствия — повышенная тревожность, беспокойный сон, тяжёлые сны, ночные пробуждения.

еда

здоровье

Jun 03 23:30

Противовоспалительное питание

Здравствуйте друзья!) 🥕

Все мы частенько сталкиваемся с различными воспалениями.

Это может быть что угодно - зубная боль, простуда, спина и так далее. Что же делать? Что есть из продуктов чтобы уменьшить воспаление, или вообще от него избавиться?

Списком:

1. Вишня - содержит антоцианы, которые могут уменьшать воспаление и боль. Это настолько известно, что я лично видел как Арнольд Шварценеггер рекомендовал добавлять сок вишни в свой белковый коктейль, как средство от боли в мышцах после тренировок.

2. Аминокислота глутамин. Содержится в таких продуктах -

говядина — 1,2 г /на 100 г

куриные яйца — 0,6 г;

кукуруза — 0,4 г;

молоко — 0,3 г;

рис — 0,3 г.

Не буду расписывать о ней подробно, всё это уже есть на моём сайте - https://balkon10.ru/zdorovie/samye-poleznye-produkty-dlya-zdorovya/

Там же есть и видео от доктора Берга об этом способе снять воспаление.

3. Омега-3 - скумбрия, даже консервированная в масле.

4. Грецкие орехи, комплексно

еда

здоровье