Дмитрий Спицын

Дмитрий Спицын 

Учу чувствовать себя хорошо

37subscribers

301posts

Showcase

104
goals1
$0 of $702 raised
Для выпуска книги "Метанейропрограммирование"

Гайд по записям блога

Количество постов в ленте стало настолько большим, что сложно ориентироваться в их многообразии. Есть статьи, записи клубных занятий, видео тренингов.
Урок на каждый деньКаждый будний день вы получаете новый урок. В открытом доступе урок остаётся одни сутки. Потом только для подписчиков.
Тренинг "Секреты здорового сна"
Тестдрайв к "Секретам здорового сна" (в свободном доступе можно попробовать техники тренинга на себе), записи основных дней тренинга доступны после оплаты (каждый день стоит 900 российских рублей)
Записи первого дня тренинга
Записи второго дня тренинга
Записи третьего дня
Клубные занятия сезона 2020-2021
Осенние открытые занятия
Соматика на стероидах. Уроки с теннисным мячом.
Соматика на стероидах. Уроки с карандашами
Для подписчиков
Соматика на стероидах. Уроки с карандашами 2
Соматика на стероидах. Валик
Паттерны действия в соматике
Онтогенетический аспект паттернов действия. Часть 1
Онтогенетический аспект паттернов действия. Часть 2
Онтогенетический аспект паттернов действия. Часть 3
Клубные занятия сезона 2019-2020
Все записи клубных занятий доступны без ограничений для пользователей клубной и персональной подписки, можно без подписки купить доступ к интересующему вас уроку за небольшую сумму 150-350 российских рублей. Для начальной и базовой подписок доступны последние несколько занятий. Первые части занятий находятся в свободном доступе.
Весенние открытые занятия
Записи 8 открытых занятий с одной темой: как самостоятельно увеличить эффективность групповых уроков соматики Ханны до уровня индивидуальной работы с преподавателем.
Перекаты таза и качание пресса
"Поза кобры"
Боковые сгибания
Скрутки по Ханне
Тазобедренные суставы по Ханне
Дыхание в соматике Ханны
Ходьба в соматике Ханны
Повороты сидя в соматике Ханны
Творчество на примере создания уроков соматики
Алгоритм решения изобретательских задач в приложении к соматическому обучению
АРИЗ как методология создания уроков соматики
Ресурсы для создания уроков
Границы в создании уроков соматики
Ресурсы в создании уроков соматики - мышцы бедра
Принципы (приёмы) в создании уроков соматики
Принцип переноса качества движения со стороны на сторону
Феномен полноты знания и использование его в АРИЗ
Использование положения тела для модификации уроков соматики
Плиометрика - увеличение взрывной силы движений
Рефлекс реципрокного торможения мышц-антагонистов
Рефлекс с сухожильного органа Гольджи
Защитный рефлекс на боль
Спинальные автоматизмы ходьбы
Уроки для красоты
Уроки при отёчности лица
Другие темы
Управление стрессом
Статьи и разные уроки
Улучшаем подвижность шеи за 5 минут
Боли в руках при работе за компьютером. Часть 1: туннельные синдромы – обзор и диагностика проблем
Боли в руках при работе за компьютером. Часть 2: Тест на синдром малой грудной мышцы
Добрый день, Дмитрий ! объясните пожалуйста условия доступа к вышележащему ресурсу, например Уроки красоты и др ? спасибо!
Subscription levels5

Начальная

$4.3 per month
Оказать поддержку автору, получить доступ к последним 7 дням постов, 25% скидки на все тренинги.

Базовая

$14.1 per month
Доступ к последним 14 дням записей в ленте. 33% скидки на все тренинги.

Клубная

$64 per month
Базовая подписка + возможность выдавать запросы на занятия клубные занятия 2 раза в неделю, безлимитный доступ к записям клубных.

Персональная

$92 per month
Клубная подписка + индивидуальная консультация преподавателя 1 час в месяц дистанционно. 40% скидки на все тренинги.

Бизнес

$1 011 per month
Проведение регулярного обучения для ваших работников. Всё о теории и практике здоровья и продуктивной работы. Забронируйте мои 8 часов в месяц.
Go up