Боковые сгибания 1
Качественные боковые сгибания невозможны без дополнительной скрутки в позвоночнике. В этих уроках вы найдёте качество боковых наклонов и исправите собственную тенденцию к сколиотической осанке.
Вторая часть занятия здесь: https://boosty.to/somatics.by/posts/cf94b469-b6f3-432e-964f-4959ca055b12?share=post_link