Месяц Кора! Первая неделя!
Результаты и замеры на конец первой недели:
- Понемногу увеличиваются повторения.
- На некоторых упражнениях сильно закисают мышцы.
- На следующей неделе будет такая же тренировка, только на два подхода.
месяцкора
тренировка
результаты