RU
обложка автора SlimSteps

SlimSteps

Со мной находят баланс в жизни (БЕЗ ДИЕТ)!
SlimSteps
3
подписчика

Об авторе

Приветствую, друзья! Меня зовут Мария.
Многие из нас сталкивались с изнурительными диетами и непонятными тренировками, которые лишь приводят к стрессу и дискомфорту. Я хочу показать вам, что есть другой путь к поддержанию себя в форме и жизни в здоровом теле и духе.
Моя философия основана на простых принципах: адекватное разнообразное питание, физическая активность и позитивный настрой. Я не предлагаю чудо-диеты или магические препараты.
Конечно,факт принятия новых привычек не всегда легок и требует терпения и настойчивости. Но я уверена, что с правильным настроем и поддержкой вы сможете достичь своих целей. Я готова помочь вам на каждом этапе и поделиться своими личными знаниями и опытом.
Давайте вместе работать над тем, чтобы оставаться здоровыми, счастливыми и полными энергии каждый день.
4-дневный план питания: быстро и полезно!
Употребляйте питательные блюда и закуски, используя только 20 сезонных ингредиентов! 
Нужен уровень:
Поддержка автора
Тренировка для начинающих: ноги и ягодицы
 Откройте для себя мир эффективных тренировок для ног и ягодиц вместе со мной 🏋️
Нужен уровень:
Поддержка автора
🍏 Как похудеть: просто и вкусно! 🌽
Расскажу, какие продукты станут вашими верными спутниками на пути к
стройности. Забудьте о мучительных диетах и наслаждайтесь вкусной едой!
Нужен уровень:
Поддержка автора
Орехи - ваш секрет при контроле веса
Узнайте, почему орехи - не просто вкусное угощение, а ваш путь к идеальной форме. Готовы открыть для себя их удивительные свойства? Погнали!
Нужен уровень:
Поддержка автора
Насколько эффективны тренировки с собственным весом?
В новом посте расскажу, как использовать свое тело в качестве лучшего тренажера. Готовься к максимальным результатам без лишних усилий!
Нужен уровень:
Поддержка автора
Продукты, которые помогают бороться с усталостью
Замучила постоянная усталость? Делюсь секретами продуктов, которые дарят энергию. Читай подробности в новом посте! ⚡️🍲
Нужен уровень:
Поддержка автора
Почему после тренировок ваш вес увеличивается?
Заметили, что вес растет после тренировок? 🏋️‍♂️💦 Расскажу вам почему! Разбираемся новом посте 
Нужен уровень:
Поддержка автора
8 эффективных способов избавиться от жира на животе! ✨🌟
Готовьтесь к переменам! 🚀 Забудьте о чудо-таблетках и безрезультативных упражнениях – у меня есть настоящие,
проверенные временем методы! 
Нужен уровень:
Поддержка автора
Освоение сахарного детокса: план, одобренный диетологом, чтобы покончить с сахарной привычкой!
Разбираемся с наукой зависимости от сахара и начинаем придерживаться ЗОЖ с этим полным планом питания
Нужен уровень:
Поддержка автора
3 мифа о тренировках, развенчанные лично мной
Развеиваю фитнес-мифы! 💪✨ В новом посте я ломаю стереотипы о тренировках. Подписывайтесь, если хотите всё узнать!
Нужен уровень:
Поддержка автора

Уровни подписки

Поддержка автора

$ 3,4 в месяц
Сделайте щедрый вклад в мое развитие и я буду радовать вас еще больше интересным и полезным!
Наверх