Ольга Скузоватова
Филолог, тренер по пилатесу. Ни дня без движения.
1subscriber
3posts
Showcase and bundles
2A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
About
Всем привет! Меня зовут Оля, я филолог - учитель русского языка и литературы, а еще тренер по направлению "Пилатес". Здесь будет жить мое творчество в визуальном плане: тексты, видео, тренировки и то, чем мне хочется поделиться с миром. Добро пожаловать!
Тренировка мобилити. Здоровые суставы.
На занятии вы проработаете мышцы-стабилизаторы, улучшите подвижность суставов, поработаете с отводящими и приводящими мышцами бедра, что улучшит кровообращение в ТБС. Занятие подойдет для начального и среднего уровня физической подготовки. Следите за своим самочувствием и выполняйте тренировку в комфортной амплитуде. Есть вопросы? Пишите в ЛС. Также делитесь ощущениями после тренировки.
Subscription levels0
No subscription levels