creator cover Алик Муллахметов ОШ Система Дыхания

Алик Муллахметов ОШ Система Дыхания

Практики дыхания в прямых эфирах, видео уроки
Алик Муллахметов ОШ Система Дыхания
319
subscribers
goals
143 of 500  paid subscribers
Мы научим дышать весь мир! Присоединяйтесь!
28 000 of 5 000 000   money raised
Собираем 5 млн. рублей для строительства Монастыря Дыхания. Здесь подробнее: https://alikmullahmetov.ru/dyxanie/stroim-monastyrya-dyxaniya.html

About the creator

Алик Муллахметов.
Ведущий в мире специалист по практикам дыхания.
Сертифицированный специалист по методу Бутейко.
Основатель Оздоровительной Школы "Система Дыхания".
Эксперт по практическому применению оздоровительных техник дыхания. Реабилитолог, специальность - физическая терапия.
Опыт практики более 25 лет.
Автор многочисленных курсов по оздоровлению.
Available to everyone
Марафон антивирус. День 2
Show other comments
avatar
Благодарю за марафон АЛИК!!! Упражнение настолько просты, только нужно практиковать. все получается! Делаю как вы сказали упражнение ходьбы с зажиманием носа, частота дыхания уменьшается!!!
January 23 22:30
avatar
Elena Pikshrene, да можно и так.
January 23 23:42
avatar
На patreon не приходят видео марафона?я там подписана
January 24 03:05
Log in, to post comments
For subscribers only
Монастырь 21.01.21
Доступно для подписчиков от уровня
Монастырь Дыхания
Available to everyone
Кнут без пряника или суровые будни монастыря дыхания
Объявляется набор в интенсивную мастер группу по дыхательным практикам для тех, кому это действительно очень нужно. Занятия будут проходить с 1 по 5 февраля 2021 г. - это примерно 20 часов, с записями и консультациями (практически личное сопровождение).
Узнать подробности и посмотреть видео можно в статье, которая находится на нашем блоге: http://alikmullahmetov.ru/dyxanie/intensiv.html
Log in, to post comments
For subscribers only
Подлинная Пранаяма
Доступно для подписчиков от уровня
Прямые эфиры по 20 мин. по Воскресеньям
Available to everyone
Как прошел 1-й день марафона?
Дорогие друзья! Мы начали наш марафон! Он будет продолжаться до 1 марта. Если вы не успели на прямой эфир (по пятницам в 16.00 мск), то смотрите ниже запись.
Напомню, что важно выполнить Домашнее Задание (ДЗ) 1 дня: научится расслабляться так, чтобы вы смогли заметить уменьшение глубины вдоха в комфортной зоне.
Вам в помощь смотрите мой видео урок "Лучшая в мире практика релакса (1-2 ступень":  https://youtu.be/TKNexrLv6mk
Не забудьте посмотреть важный урок за 10 января, я бы его назвал - нулевой урок марафона.
Show other comments
avatar
+++++++++++++++++++++++++
January 19 18:35
Благодарю.Класно.
January 20 00:41
У меня кашель начался после выполнения расслабления
January 23 01:02
Log in, to post comments
Available to everyone
Марафон антивирус. День 1
Show other comments
не понятно в этом бoosty
January 22 16:07
avatar
Удлинять цыкл вдоха выдоха и за счёт удлинения паузы?
January 22 18:23
avatar
Смотрел в записи очень понравилось
January 22 22:14
Log in, to post comments
Available to everyone
Как получить золотой курс по Тибетской йоге без оплаты
Дорогие друзья!
Сегодня мы делали упражнения по Системе на позвоночник. Я предложил посмотреть очень крутые комплексы моего друга Виктора Луганского по Тибетской йоге.
Вот его курс: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/177003
Но, если будут в комментариях +++, то я сделаю доступ без оплаты для наших монахов)))
Show other comments
avatar
++++
January 18 16:48
+++если надо то добавим...чтобы знать как выполнять...
January 18 21:14
avatar
+++++++++++++++++++++
January 19 18:33
Log in, to post comments
For subscribers only
Монастырь. Метод Система
Доступно для подписчиков от уровня
Монастырь Дыхания
Available to everyone
Напоминание! Мы начали наш марафон. Расписание
Дорогие друзья! Это сообщение для тех, кто не смог найти расписание марафона. Извините, что многих пришлось побеспокоить. 
Итак, мы занимаемся по пятницам (большинство пожелало) в 16.00 мск
Запись "Метод Система" - это отличная практика для профилактики Covid-19.
Посмотрите внимательно эту запись для начала: https://youtu.be/_VFdUt5SIQc
https://boosty.to/sistemadyhaniya/posts/5c04b25c-85de-4835-acb2-002d5902e255?share=success_publish_link
По всем техническим вопросам обращайтесь, пожалуйста в поддержку: kolhard@gmail.com Дмитрий.
Show other comments
avatar
Благодарна Вам , Алик..За такие нужные практики..до 1встречи 15го. Но пятница 15-го.!!!!
January 14 21:56
avatar
Благодарю! так здорово научится понимать что происходит в теле когда постоянно думаешь!
January 15 10:21
Как купить 12 ступеней?
January 15 16:51
Log in, to post comments
Available to everyone
Расписание 50-ти дневного марафона при Сovid-19
Добрый день, дорогие друзья! По многочисленным комментариям делаю вывод, что большинству участников нашего марафона удобное время - пятница после обеда. 
Поэтому предлагаю встречаться по пятницам в 16/00 мск. 
Сегодня в прямом эфире мы разбирали и практиковали важнейшую тему - расслабление. Предлагаю самостоятельно посмотреть и пройти подготовительные практики для расслабления: https://youtu.be/_VFdUt5SIQc
Тему расслаблениея мы будем активно изучать в нашем марафоне!
Show other comments
avatar
Добрый день. Как попасть на марафон? Спасибо
January 12 12:26
Низкий поклон и благодарность
January 14 10:58
avatar
Благодарю ! Вы достойны уважения!
January 14 22:01
Log in, to post comments

Subscription levels

Прямые эфиры по 20 мин. по Воскресеньям

100 per month
+ chat
The subscription level includes access to a private chat in Telegram

Монастырь Дыхания

400 per month
+ chat
The subscription level includes access to a private chat in Telegram

СУРОВЫЙ ИНТЕНСИВ

1 000 per month
+ chat
The subscription level includes access to a private chat in Telegram