Алик Муллахметов ОШ Система Дыхания
Практики дыхания в прямых эфирах, видео уроки
319
subscribers
goals
143 of 500 paid subscribers
Мы научим дышать весь мир! Присоединяйтесь!
28 000 of 5 000 000 ₽ money raised
Собираем 5 млн. рублей для строительства Монастыря Дыхания. Здесь подробнее: https://alikmullahmetov.ru/dyxanie/stroim-monastyrya-dyxaniya.html
About the creator
Алик Муллахметов.
Ведущий в мире специалист по практикам дыхания.
Сертифицированный специалист по методу Бутейко.
Основатель Оздоровительной Школы "Система Дыхания".
Эксперт по практическому применению оздоровительных техник дыхания. Реабилитолог, специальность - физическая терапия.
Опыт практики более 25 лет.
Автор многочисленных курсов по оздоровлению.
Available to everyone
Марафон антивирус. День 2
Show other comments
Елена Черныш
Благодарю за марафон АЛИК!!! Упражнение настолько просты, только нужно практиковать. все получается! Делаю как вы сказали упражнение ходьбы с зажиманием носа, частота дыхания уменьшается!!!
January 23 22:30
Алик Муллахметов ОШ Система Дыхания
Elena Pikshrene, да можно и так.
January 23 23:42
Marina Leshchenko
На patreon не приходят видео марафона?я там подписана
January 24 03:05
Log in, to post comments
For subscribers only
Монастырь 21.01.21
Доступно для подписчиков от уровня
Монастырь Дыхания
Available to everyone
Кнут без пряника или суровые будни монастыря дыхания
Объявляется набор в интенсивную мастер группу по дыхательным практикам для тех, кому это действительно очень нужно. Занятия будут проходить с 1 по 5 февраля 2021 г. - это примерно 20 часов, с записями и консультациями (практически личное сопровождение).
Узнать подробности и посмотреть видео можно в статье, которая находится на нашем блоге: http://alikmullahmetov.ru/dyxanie/intensiv.html
Log in, to post comments
For subscribers only
Подлинная Пранаяма
Доступно для подписчиков от уровня
Прямые эфиры по 20 мин. по Воскресеньям
Available to everyone
Как прошел 1-й день марафона?
Дорогие друзья! Мы начали наш марафон! Он будет продолжаться до 1 марта. Если вы не успели на прямой эфир (по пятницам в 16.00 мск), то смотрите ниже запись.
Напомню, что важно выполнить Домашнее Задание (ДЗ) 1 дня: научится расслабляться так, чтобы вы смогли заметить уменьшение глубины вдоха в комфортной зоне.
Вам в помощь смотрите мой видео урок "Лучшая в мире практика релакса (1-2 ступень": https://youtu.be/TKNexrLv6mk
Не забудьте посмотреть важный урок за 10 января, я бы его назвал - нулевой урок марафона.
Show other comments
Александр Ивантеевский
+++++++++++++++++++++++++
January 19 18:35
нина
Благодарю.Класно.
January 20 00:41
Анна
У меня кашель начался после выполнения расслабления
January 23 01:02
Log in, to post comments
Available to everyone
Марафон антивирус. День 1
Show other comments
Янка
не понятно в этом бoosty
January 22 16:07
Нина Васильевна
Удлинять цыкл вдоха выдоха и за счёт удлинения паузы?
January 22 18:23
Александр Маслов
Смотрел в записи очень понравилось
January 22 22:14
Log in, to post comments
Available to everyone
Как получить золотой курс по Тибетской йоге без оплаты
Дорогие друзья!
Сегодня мы делали упражнения по Системе на позвоночник. Я предложил посмотреть очень крутые комплексы моего друга Виктора Луганского по Тибетской йоге.
Вот его курс: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/177003
Но, если будут в комментариях +++, то я сделаю доступ без оплаты для наших монахов)))
Show other comments
Василий Семенов
++++
January 18 16:48
Валерий
+++если надо то добавим...чтобы знать как выполнять...
January 18 21:14
Александр Ивантеевский
+++++++++++++++++++++
January 19 18:33
Log in, to post comments
For subscribers only
Монастырь. Метод Система
Доступно для подписчиков от уровня
Монастырь Дыхания
Available to everyone
Напоминание! Мы начали наш марафон. Расписание
Дорогие друзья! Это сообщение для тех, кто не смог найти расписание марафона. Извините, что многих пришлось побеспокоить.
Итак, мы занимаемся по пятницам (большинство пожелало) в 16.00 мск
Запись "Метод Система" - это отличная практика для профилактики Covid-19.
Посмотрите внимательно эту запись для начала: https://youtu.be/_VFdUt5SIQc
https://boosty.to/sistemadyhaniya/posts/5c04b25c-85de-4835-acb2-002d5902e255?share=success_publish_link
По всем техническим вопросам обращайтесь, пожалуйста в поддержку: kolhard@gmail.com Дмитрий.
Show other comments
Галина Абрамова
Благодарна Вам , Алик..За такие нужные практики..до 1встречи 15го. Но пятница 15-го.!!!!
January 14 21:56
Леля
Благодарю! так здорово научится понимать что происходит в теле когда постоянно думаешь!
January 15 10:21
Ольга
Как купить 12 ступеней?
January 15 16:51
Log in, to post comments
Available to everyone
Расписание 50-ти дневного марафона при Сovid-19
Добрый день, дорогие друзья! По многочисленным комментариям делаю вывод, что большинству участников нашего марафона удобное время - пятница после обеда.
Поэтому предлагаю встречаться по пятницам в 16/00 мск.
Сегодня в прямом эфире мы разбирали и практиковали важнейшую тему - расслабление. Предлагаю самостоятельно посмотреть и пройти подготовительные практики для расслабления: https://youtu.be/_VFdUt5SIQc
Тему расслаблениея мы будем активно изучать в нашем марафоне!
Show other comments
Нэлля Крюковская
Добрый день. Как попасть на марафон? Спасибо
January 12 12:26
Надежда Прокопенко
Низкий поклон и благодарность
January 14 10:58
Елена Ганноха
Благодарю ! Вы достойны уважения!
January 14 22:01
Log in, to post comments
Subscription levels
Прямые эфиры по 20 мин. по Воскресеньям
100 ₽ per month
+ chat
The subscription level includes access to a private chat in Telegram
Монастырь Дыхания
400 ₽ per month
+ chat
The subscription level includes access to a private chat in Telegram
СУРОВЫЙ ИНТЕНСИВ
1 000 ₽ per month
+ chat
The subscription level includes access to a private chat in Telegram