📱Жизнь без телефона и наши гормоны
Учить все слова в Termin:
Лучшие словосочетания для описания жизни без übermäßige Handynutzung — чрезмерного использования телефона!
🛏️ Bett machen — заправлять кровать
🚿 Kalt duschen — принимать холодный душ
🧘♂️ In Stille sitzen — сидеть в тишине
📝 To-do-Liste schreiben — писать список дел
🍽️ Ohne Handy essen — есть без телефона
📖 Buch lesen — читать книгу
🧽 Spülmaschine ausräumen — выгружать посудомоечную машину
🎯 15 Min. Fokus — 15 минут фокусировки
🖼️ Vision Board erstellen — создавать доску желаний
🏃♂️ Sport treiben — заниматься спортом
🪜 Treppe nehmen — пользоваться лестницей
🏋️♂️ Gewichte heben — поднимать тяжести
💃 Tanzen — танцевать
🥋 Kampfsport lernen — учиться боевым искусствам
🧗♀️ Klettern gehen — заниматься скалолазанием
🏃♀️ Laufen gehen — бегать
🧘♀️ Dehnen — делать растяжку
💪 Klimmzüge machen — делать подтягивания