Что такое осознанность простыми образами

Многие из нас привыкли постоянно действовать по известной схеме и находиться в так называемой зоне комфорта — такой части жизненного пространства, которая создает ощущение удобства и безопасности. Это, как правило, не условия физического существования, а психологические рамки, границы, опоры, выход за которые вызывает ощущение страха и дискомфорта. Зона комфорта состоит из шаблонов, привычек и стереотипов поведения. Находиться в состоянии покоя и уюта приятно, но чем дольше пребываешь в нем, тем страшнее сделать шаг на встречу чему-то новому. Если развивать осознанность, то любое событие, выходящее за пределы привычных стереотипов, становится не пугающим и неприятным, а очень увлекательным и интересным.

Помните, прикладывая усилия к изменению себя - изменяется весь мир вокруг.