Бег на дистанцию 400 метров, а затем максимальный разгон на дистанции в 30 метров. Понятное дело, что до олимпийских рекордов мне уже никогда не дотянуться, но я к рекордам не стремлюсь, я занимаюсь физической культурой исключительно ради поддержания приемлемой физической формы. Мне рекорды ни к чему.