✅СЕРА МЕЙ

Питание в монастыре.

В монастыре Сера Мей и других учреждениях школы тибетского буддизма Гелуг диета, как правило, вегетарианская, что отражает буддийский принцип непричинения вреда и сострадания ко всем живым существам.

Что может включать в себя диета монаха:

🟠Зерновые и бобовые: Монахи часто потребляют различные зерновые, включая рис, ячмень и пшеницу, а также бобовые, такие как чечевица и фасоль.

🟠Овощи: в их рацион обычно входит широкий спектр овощей, обеспечивающих необходимые питательные вещества и разнообразие.

🟠Фрукты: Свежие фрукты – часть рациона монаха. Они обеспечивают дополнительные витамины.

🟠Молочные продукты. Некоторые монашеские диеты включают молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр. Однако это зависит от индивидуальных предпочтений и конкретных диетических ограничений.

🟠Орехи и семена: хорошие источники белка и полезных жиров.

🟠Травы и специи. Различные травы и специи используются для улучшения вкуса пищи.

Важно отметить, что отдельные монахи могут иметь небольшие различия в своем рационе в зависимости от личных требований к здоровью, доступности.

#историяСераМей