Наталья Скороварова 

Привет!

Меня зовут Наталья Скороварова, я клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, инструктор китайского оздоровительного цигун.

Сама практикую цигун и медитацию больше 15 лет.

Сейчас получаю уже 4 высшее образование - учусь в магистратуре по нейробиологии.

Мне интересно соединять научный подход к психофизиологической саморегуляции для управления своим состоянием с восточными практиками (цигун, даосские практики, дыхательные и медитативные практики).

По своему опыту я знаю, что не бывает безнадежных ситуаций. Я знаю, что мое состояние, уровень энергии, моя молодость — это результат моего выбора. Результат моих ежедневных действий.

Я хочу делиться эффективными способами саморегуляции для энергичной и здоровой жизни. Я мечтаю о том, чтобы осознанных и счастливых людей становилось еще больше.

Много полезных практик для управления своим состоянием вы найдете на моих открытых каналах: