Василий Чибисов 

Вот начался год. И кто-то, подводя итоги старого года, наверняка составлял амбициозные планы на следующий. А зачем? Всё равно половину пукнтов забудете или не выполните. Давайте разберемся, как получить удовольствие и пользу от грамотного целеполагания.

1. Ваши итоги года - это ваша база. Смотрите, в какой области конкретно был прогресс и выделяете те достижения, на которые реально можно опереться и использовать дальше. То есть не просто медалька или галочка в бесконечном списке, а приобретенный актив, освоенный (хотя бы на базовом уровне) навык, накопленная кубышка, опыт отношений с определенным видом особей противоположного пола и т.д. Далее, задаемся вопросом: как, опираясь на уже достигнутое, двигаться вперед? Заметьте, вопрос "куда двигаться" отпадает сам собой, потому что вектор задан фактическим достижением.

2. Размер шага. Если вы начали учиться играть на пианинке и освоили за год гаммы и несколько этюдов, то странно ставить на следующий год планку в виде концерта Рахманинова. Давайте так: те же гаммы, но в полтора раза быстрее, с разбеганием рук, с различными дополнительными усложнениями. И этюду, но для более продвинутых. И, может быть, несколько небольших классических пьес для учащихся музшколы.

3. Не путайте рутину с достижениями. Цель на год "начать бегать", "учить инглиш", "убираться в хате" - это некорректная цель, потому что и не цель вовсе. Это не про достижение результата, а про поддержание некоторого состояния или навыка: "бегать раз в неделю", "практиковать инглиш", "поддерживать чистоту". То есть вещи цикличные. Более того, это не какой-то глобальный цикл развития, а маленькие петельки, окаймляющие ваше большое расписание. Поставить их в годовые цели - значит и масштаб перепутать, и проигнорировать вихревую структуру. Психика пошлёт вас подальше с такими запросами - и будет права.

4. Отсечение балласта. Если какая-то цель ставилась уже два (ну максимум три) года подряд и не достигалась, то вычеркивайте ее нещадно. Во-первых, как-то вы без нее прожили. Во-вторых, таская за собой заведомо балластную цель, вы обесцениваете весь остальной список. Если совсем жалко расставаться с надеждами, то заведите себе "долгий ящик" - коробочку. Заметили, что таскаете за собой балластную цель - запишите ее на бумажку и положите в эту коробку. Естественно, из всех прочих ежедневников и планов эту цель убираете и вообще стараетесь о ней забыть. А вот когда остальные, более реалистичные цели будут достигнуты, и у вас останется свободное время и силы, - вы можете наугад вытянуть бумажку из долгого ящика, почесать репу и попытаться сделать пару шагов к забытой цели. Если захочется.

Избранные мои! Поздравляю с наступающим. Надеюсь, у вас настолько насыщенная или наоборот спокойная жизнь, что итоги подводить некогда, да и незачем. Поэтому жду вас седня вечером на страшильном стриме. А если кто-то всё-таки хочет подвести не только всех вокруг, но и итоги года, то ловите структуру. Надеюсь, вы помните что такое гороскоп психопатов (подсказка - смотрите праздничную обложку к этому праздничному посту).

Дальше у вас два варианта. Интегральный и точечный.

Интегральный. Для тех, кто сссобаку съел на психопатах, знает четыре языка и прекрасно разбирается в картах. Берете истероидный радикал и внутренне его актуализируете. Буквально становитесь истероидом или, по крайней мере, врубаете полное понимание истероидных стратегий и потребностей. Смотрите через это цветное стеклышко на себя, свою жизнь и прошедший год. Какие ощущения? Насколько вы раскрыли в этом году свою внутреннюю истероидную багиню? Заштрихуйте (интуитивно!) часть истероидного спектра, двигаясь от единичной окружности. 

То же самое делаете со всеми радикалами, Со звездочкой - вы можете (опять же, пока интуитивно) "заполнять" область штриховкой, начиная с любой из границ. Посмотрите на рисунок.