Тренироваться под моим руководством можно в двух форматах:

Заочный Групповой Тренинг (ЗГТ) либо Индивидуальное ведение онлайн

ЗГТ - Еженедельная тренировочная программа для любителей. Вы получаете доступ к трем тренировочным программам на выбор. Power - силовой тренинг на наращивание мышц, три тренировки в неделю. Basis - кроссфит тренировки, на 3 и 4-5 тренировок в неделю (2 тренировочных плана).

ЗГТ - это буквально групповой тренинг, только он-лайн. Я пишу план под участников и подробно разбираю их отчеты и видео выполнения движения (отчеты оставлять не обязательно, вы можете присутствовать в чате для просмотра моих замечаний другим участникам). Ниже вы найдете примеры таких разборов, которые я делаю еженедельно.

Как и в случае с живой группой, я вас не бросаю в случае травмы или каких-то ограничений - подскажу, как действовать и скорректирую тренировочный план для вас, чтобы вы могли продолжить тренировки. Я не набираю много людей, и всем уделяю достаточно внимания. У меня нет кураторов, со всеми работаю сам.

При оформлении подписки вы получаете доступ в телеграм группу. В ней собрано все - тренировочные планы, чат с отчетами и общением, дополнительная информация. Подписка приобретается здесь же, на boosty.

Ссылка на оформление подписки https://boosty.to/romananiskin/purchase/3422044?ssource=DIRECT&share=subscription_link

Я вас веду полностью индивидуально.

- Составляю под ваши цели (фитнес или спортивные) тренировочную программу. Учитываю количество тренировок в неделю и условия, в которых вы намерены заниматься. От дома до оснащенного зала.

- Мы взаимодействуем еженедельно (чаще-реже по необходимости) - вы присылаете текстовый и видео отчет. Если ваши цели включают похудение или набор мышечной массы, я так же буду заниматься вашим питанием.

Пример моей работы с индивидуальными подопечными можно посмотреть на ютуб https://youtu.be/_5Tjzz2Oub0

Кто-то уже 9 лет занимается домашним фитнесом под моим руководством, а кто-то отбирается на полуфиналы CF Games. Более подробное описание тут vk.com/wall-58697807_23276.

Стоимость онлайн ведения - 20 000р/месяц.

Обращайтесь ко мне в телеграм (https://t.me/Aniskin_Roman)

либо вконтакте (https://vk.com/aromans)

ОТЗЫВЫ от участников последнего тренировочного цикла (июнь-июль 2025)