Победить тревожность в один клик
Вопрос который я боюсь себе задать:
"Была ли я лицемерна, когда писала это видео".
"Была ли я лицемерна, когда писала это видео".
Мотив "за здравие"
Я верила в то что говорю, верила что это то, что от меня хотят услышать.
Ну или не хотят, но в чем нуждаются. Мотивом стали комментарии под прошлым видео "что со мной сделали ГОДЫ одиночества".
Ну или не хотят, но в чем нуждаются. Мотивом стали комментарии под прошлым видео "что со мной сделали ГОДЫ одиночества".
- Я насмотрелась на кучу людей и кучу историй, которые не оставили мне выбора, кроме как хотя бы попытаться сделать их жизнь легче.
Непрошенный совет - ненужный совет
Наконец-то эти слова стали частью моего сознания.
Я не жалею, ни в коем случае о проделанной работе. Но теперь понимаю как важно, для самой себя, не пытаться решать все проблемы в мире.
- Синдром спасателя больше не посмеет давать мне советов, как и я тем, кто оказался в тяжелой ситуации.
Помогает ли медитация?
Да, но только пока твои проблемы, скажем так, не материальны.
И не материальные.
Первый месяц этого года, вплоть до начала февраля - стали тяжелейшим периодом за всю мою жизнь Свалилось куча всего: здоровье, долги, увольнение и неспособность обеспечить себя даже едой.
- Начало тому экзо-кризис (сейчас я могу обозвать это кризис открытого мира, подробнее разберем эту тему в другой раз).
Конечно же, со всем этим, я просто не могла расслабиться.
Ни о каких счетах, ни о какой медитации не могло идти и речи.
- Ситуация дошла до пика когда после трех ночей бессонницы, я вызвала скорую. Врачи поставили мне транквилизатор, поскольку я перманентно находилась в состоянии панической атаки.
- От уровня стресса, мой мозг просто выбрасывал меня из расслабления. Это был истинный ад.
Мне стало легче
После прекрасного и долгого сна, я начала писать следующее видео, которое вы уже могли видеть - РАБОТЫ ПРОСТО НЕТ.
Это стало отправной точкой моего восстановления. Я наконец-то нашла подработку, прошла больничку и расставила для себя новые приоритеты.
~Выдалась супер смачная неделька...
Увы я пока не могу позволить себе психиатра и всю сопутствующую тому квалифицированную помощь, но сейчас мне однозначно легче.
Помогла ли медитация?
Со мной уже не первый раз такое случается, когда я пишу видео, опережая свою собственную в нём потребность. Этот раз не исключение.
Фраза - счастье достаточно лишь выбирать, спасает меня изо дня в день.
Сейчас я уже не нуждаюсь в её себе напоминании, она впилась в моё подсознание и избавила от новой потребности в транквилизаторе.
- Хотя проблемы извне всё это стригерившие, никуда не делись.
Жить вообще страшно, но это не значит что этому страху нужно подчиняться.
Мир никогда не был простым, но и человек никогда не был безнадежен.
Мир никогда не был простым, но и человек никогда не был безнадежен.
Победить тревожность в один клик
...........•♥•............
...........•♥•............
теория счастья
тревожность
самопомощь
медитация
