Что такое алекситимия? 

Википедия дает следующее описание:

Алекситими́я (от древ.греческого «без слов для чувств») — затруднения в понимании, передаче, словесном описании своего состояния.

В выпуске №13 нашего подкаста мы поднимаем тему сложности распознавания и описания своих чувств, эмоций, ощущений в теле.

Может быть вам сложно понять что чувствуете? Или плохо распознаете голодны вы или сыты? Все это можно послушать в новом выпуске!

В видео Валя рассказывает о клиническом опроснике, который называется:

и содержит 26 вопросов.

В дальнейшем авторы опросника выявили ряд недостатков, и в 1994 году выпустили обновленную версию TAS-20, содержащую 20 вопросов и три подшкалы: трудность идентификации чувств, трудность описания чувств, внешне-ориентированное мышление.  

Ниже мы оставляем ссылку для самостоятельного прохождения уже обновленной версии теста:

ССЫЛКА: https://psytests.org/diag/tas20r-run.html

Также напоминаем, что результаты и интерпретации, полученные самостоятельно, не следует воспринимать слишком серьезно. Правильную комплексную оценку вашего состояния может дать только специалист. 

Берегите себя! И приятного прослушивания!