creator cover Психовые Будни
Психовые Будни

Психовые Будни 

научно-развлекательный подкаст

3subscribers

19posts

goals1
$11.7 of $74 raised
Мы хотим провести живую запись подкаста в студии вместе с подписчиками в качестве гостей!

About

Привет!
Ты на странице подкаста "ПсиховыеБудни".
Мы, два клинических психолога - Валерия Маркова и Валентина Ерофеева, стараемся делать каждый выпуск подкаста интересным, познавательным и с опорой на науку. 
Только для подписчиков доступны:
- лайфхаки и рабочие инструменты самопомощи
- чек-листы и гайды
- полезная информация из мира психологии
Ведущие подкаста:
Валерия Маркова, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт
Валентина Ерофеева, клинический психолог, АСТ-терапевт, супервизор
FeedMedia
Jul 14 2025 16:07

Выпуск 26. Синдром Самозванца | Как выйти из ощущения "Я - никто" и начать расти в доходе и жизни?

1.Сколько людей на самом деле страдают от Синдрома Самозванца?
2. Чем может помочь сомнение в себе?
3. Личные истории сомнений и неуспехов
4. Дневник достижений, переименование эмоций и другие техники работы с внутренним самозванцем
Дисклеймер: подкаст создан для информирования, носит развлекательный характер и отражает лишь нашу точку зрения
Ведущие подкаста:
Валерия Маркова https://t.me/psy_so_woman , клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт
Валентина Ерофеева https://t.me/psyerofeeva , клинический психолог, АСТ-терапевт, супервизор
подкаст
синдром
синдромсамозванца
психолог для взрослых
психология
декрет
интервью
Apr 10 2025 15:54

Выпуск 25. Синдром FoMO, или страх упущенных возможностей | Успешный успех, декрет и вина телевизора

Проверяешь соцсети и кажется, что все успевают больше, живут ярче и добиваются успеха быстрее?
Это может быть FoMO — тревожное ощущение, что ты что-то упускаешь. Напоминаю про выпуск нашего подкаста по этой теме!
Мы разбираем,
- откуда берётся страх упущенных возможностей,
- как он влияет на наши решения
и что с ним делать, чтобы жить свою жизнь, а не чужую ленту новостей.
Слушай и возвращай себе опору на себя.
СМОТРЕТЬ ЮТУБ 
СМОТРЕТЬ ВК
СЛУШАТЬ ЯНДЕКС.МУЗЫКА 
СЛУШАТЬ APPLE PODCAST
подкаст
страхи
возможности
психолог для взрослых
планирование
выбор работы
декрет
Jan 31 2025 11:37
Аудиокурс "Понять свои эмоции"
Понять свои эмоции — это уникальный аудиокурс, который поможет заглянуть внутрь себя, разобраться в чувствах и научиться с ними справляться
Level required:
Хочу поддержать
аудио
эмоции
эмоциональный интеллект
управление эмоциями
распознавание эмоций
упражнение
практикум
Jan 27 2025 12:15

Выпуск 24. Треш-покупки, какие товары лечат зимнюю депрессию?

И посвящен он - та-даааам - треш-покупкам для лечения зимней депрессии 😀
Фонарик в уши, мужской пот, таблетка с 💩, пластырь-антистресс и даже не спрашивайте, где мы все откапали 🤭
Лучше слушайте и смотрите:
1. Кринжовые товары и гаджеты от депрессии на просторах маркетплейсов и от британских ученых
2. Более адекватные покупки от депрессии и зимней хандры по нашему мнению
Неизменные ведущие подкаста:
🎤Валерия Маркова https://t.me/psy_so_woman
депрессия
психологи
подкаст
маркетплейс
покупки
Nov 01 2024 18:14
психолог для взрослых
видеоигры
компьютерные игры
социофобия
социальная тревожность
чем заняться
игры
во что поиграть
подкаст
депрессия
Sep 26 2024 17:03
Основные тезисы Выпуска 21 "О поиске призвания и своего предназначения"
Все самое интересное и важное в одном тексте
Level required:
Хочу поддержать
призвание
поиск призвания
поиск своего дела
предназначение
самоопределение
профориентация
выбор работы
исполнение желаний
Sep 25 2024 10:36
Как понять, куда двигаться и чего хочешь в жизни?
Level required:
Хочу поддержать
предназначение
призвание
поиск призвания
Sep 10 2024 09:47
На случай поиска или смены работы ;)
Тема: Профориентация! 3 тестирования для самоопределения и предпочтений в работе. Подходит как взрослым, так и школьникам, студентам.
Level required:
Хочу поддержать
самоопределение
профориентация
поиск призвания
кем хочешь стать
выбор работы
поиск своего дела
Aug 16 2024 11:00
Как самооценка зависит от женского цикла?
ЖЕНСКИЙ КОНТЕНТ. Неопубликованный материал Выпуска 12 про самооценку и ПМС. Дополнили наши рассуждения статьей с разбором по фазам цикла.
Level required:
Хочу поддержать
женские дни
фазы менструального цикла
женский психолог
настроение и критические дни
самооценка
пмс
планирование
психолог для взрослых
Subscription levels2

Хочу поддержать

$2.2 per month
Спасибо за вашу поддержку проекта. Нам очень приятно:)

Хочу поддержать еще больше

$4.4 per month
Go up