#бережноксебе

Привет! Мы #БЕРЕЖНОКСЕБЕ или POSTPARTUM.RU — первый в России проект о ментальном здоровье матерей.

Мы — женщины и матери, в разные периоды нашей жизни так или иначе столкнувшиеся с расстройствами настроения

Мы — это Даша, Маша и Ксюша (на фото справа налево)

Даша Уткина, Mother of Dragons нашего проекта, клинический психолог, доула, мама Милы и Пети

Маша Карнович-Валуа, фея-крёстная #бережноксебе, равный консультант в сфере репродуктивных трудностей, мама Алёши

Ксюша Красильникова, мерцающий полиглот Postpartum.ru, богиня российского рынка подкастов, автор книги "Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию", мама Ильи

У нас есть инстаграм и сайт, где мы кропотливо собираем и публикуем массу полезной информации для мам и пап, а также тех, кто только планирует ими стать. Для родственников и близких женщин, которые столкнулись с послеродовой депрессией и другими расстройствами настроения после родов. Рассказываем про основные виды ментальных трудностей с позиций доказательной медицины и не забываем о холистическом подходе. Делаем совместные посты с экспертами, публикуем реальные истории реальных женщин, разыгрываем невероятно полезные и нежные призы, которые позволяют мамам позаботиться не только о детях, но и о самих себе

Ещё у нас есть подкаст, в котором мы обсуждаем горячие темы: кухню работы над нашим проектом, секс после родов, психоз, приём антидепрессантов при грудном вскармливании, родительское выгорание, бодипозитив, и что только не! Каждую неделю мы рассказываем свои личные истории и рассуждаем о сокровенном, слушаем голоса экспертов и наших подписчиц

И везде, где бы мы ни возникли — мы шутим, очень много шутим и смеёмся. На серьёзные темы тоже

Потому что, как когда-то сказал Антон Павлович: "Серьёзность человека, обладающего чувством юмора, в сто раз серьёзней серьёзности серьёзного человека"

Это очень серьёзно

И смешно

Как и весь наш проект ❤️

Присоединяйтесь!