RU

Андрей Петраков

Психология токсичных отношений
Андрей Петраков
4
подписчика

Об авторе

Я психолог, и я специализируюсь на токсичных отношениях, на эмоциональном насилии во всех сферах человеческой жизни - от дома до офиса. У меня есть свой канал на Youtube https://www.youtube.com/channel/UChl-TKEcO1Dj6lDiJvwF2Aw
Я надеюсь, что вы поддержите его, чтобы я смог снимать ролики чаще и разнообразнее.
Пока что я не планирую делать уникальный контент для подписчиков, так что просто рассчитываю на вашу помощь, возможно со временем.
Практики эмоционального отстранения от абьюзера
Содержит немного теории и семь упражнений, которые могут помочь вам эмоционально отстраняться от абьюзера.  Длительность 33 мин.
Нужен уровень:
Начальный уровень
​ Упражнение "Освобождение от негативных убеждений и ценностей родителей"
Как избавиться от родительских ценностей и убеждений, которые вам не подходят? Можно начат с этого упражнения.
Нужен уровень:
Начальный уровень
Упражнение по возвращению своего стыда абьюзеру
Токсичный стыд - это то, что чувствуют многие жертвы абьюза. Этот стыд не принадлежит вам и его нужно вернуть абьюзеру - автору этого стыда.
Нужен уровень:
Начальный уровень
Как повысить осознанность?
Как повысить осознанность и чем это может помочь в нашей повседневной жизни?
Нужен уровень:
Начальный уровень
​Психологические «убийцы» аппетита
Нужен уровень:
Начальный уровень

Почему абьюзер портит ваш сюрприз?

В каждых отношениях встречаются особенные моменты,
когда один из партнеров настроен на что-то прекрасное – романтический вечер,
приятное общение, момент единения. Но, вот беда, ничего этого может не
случиться, потому что второй партнер вдруг все это обесценит и буквально
превратит все ожидания на нечто прекрасное в пепел. Почему так происходит?
Вот простоя пример. Вы решили устроить своему партнеру
прекрасный вечер, надеясь, что это поможет наладить отношения, пробудить старые
приятные воспоминания, и немного сгладит напряжение, ставшее почти постоянным.
Возможно, вы даже не поленились зайти в магазин
элегантной одежды для пробуждения его чувств.
А, может,
никакой особой подготовки не было, и просто вечер плавно катился к какому-то
приятному завершению. Было спокойно и умиротворенно и хотелось, чтобы так и
продолжалось еще какое-то время.
Но не
получилось. Появился абьюзер и все испортил, а может и не появился, а и так был
рядом и всё равно все испортил. И, надо сказать, уже не в первый раз. Конечно,
испортил не обязательно. И не каждый абьюзер портит такие вот прекрасные
моменты, но есть такие, которые делают это регулярно.
Причин для
этого может быть несколько.
Накопившиеся обиды
Многие
абьюзеры очень обидчивы. Но это было бы не так страшно, если бы они еще не были
бы так злопамятны. Обычно, человек забывает обиды, но многие абьюзеры помнят
много, долго и тщательно складируют свои обиды. Проблема в том, что обиды по
большей части вымышленные. Нафантазированные, и, по сути те, которые абьюзер
решил засчитать таковыми. Можно сказать, что есть категория абьюзеров, которые
непрерывно живут в состоянии обиды и готовы в любой момент ее выплеснуть. Что
ждет обиженный человек? Он ждет, что его обидчик будет извиняться, каяться,
молить о прощении. Абьюзер ждет этого еще и для того, чтобы подтвердить, что он
был прав и отыграться.
Читать далее

Уровни подписки

Начальный уровень

$ 2,26 в месяц
Мне важно ваше внимание

Серьезная поддержка

$ 5,7 в месяц
Спасибо, это серьезно стимулирует к творчеству

Эмоциональная подписка

$ 11,3 в месяц
Приятно видеть, что моя работа заметна и востребована, спасибо!

Большая подписка

$ 57 в месяц
Очень признателен!
Наверх